Náš blog

Európska únia sa rozhodla regulovať umelú inteligenciu (AI), aby bola táto inovatívna technológia využívaná bezpečnejšie a efektívnejšie. Nový zákon, ktorý Európska komisia navrhla v apríli 2021, sa stane prvým právnym rámcom pre AI v histórii EÚ. Jeho cieľom je kategorizovať systémy AI podľa úrovne rizika, ktoré predstavujú pre užívateľov, a na základe toho prispôsobiť mieru regulácie. V čom je tento zákon unikátny a prečo práve teraz? Umelá inteligencia sa neustále vyvíja a preniká do všetkých sfér našich životov, od zdravotníctva po vzdelávanie. Európsky parlament kladie veľký dôraz na to, aby systémy AI používané v EÚ boli bezpečné, transparentné, sledovateľné, nediskriminačné a šetrné k životnému prostrediu. Veľká pozornosť sa venuje aj tomu, aby boli tieto systémy pod dohľadom ľudí, nie úplne automatizované. “Parlament chce tiež vytvoriť technologicky neutrálnu, jednotnú definíciu AI, ktorá by sa dala použiť na budúce systémy AI.” Zákon o AI stanovuje rôzne pravidlá pre rôzne úrovne rizika. Neprijateľné rizikoSystémy považované za neprijateľné riziko budú zakázané. Niektoré výnimky však môžu byť povolené na účely presadzovania práva. Patria sem: • Kognitívno-behaviorálna manipulácia ľudí alebo špecifických zraniteľných skupín, ľudsky sú to napríklad hračky na hlasové ovládanie, ktoré môžu podnecovať nebezpečné správanie u detí, systémy sociálneho hodnotenia ľudí alebo systémy pre biometrickú identifikáciu • Sociálne bodovanie: klasifikácia ľudí na základe správania, sociálno-ekonomického postavenia alebo osobných charakteristík  • Biometrická identifikácia a kategorizácia osôb • Systémy biometrickej identifikácie v reálnom čase a na diaľku, napríklad rozpoznávanie tváre Vysoké riziko To predstavujú systémy, ktoré môžu negatívne ovplyvniť bezpečnosť alebo základné práva. Všetky systémy budú pred uvedením na trh aj počas prevádzkovania posudzované.  Patria sem:  1) Systémy umelej inteligencie, ktoré sa používajú vo výrobkoch, na ktoré sa vzťahujú právne predpisy EÚ o bezpečnosti výrobkov. (hračky, letectvo, autá, zdravotnícke pomôcky a výťahy) 2) Systémy umelej inteligencie spadajúce do špecifických oblastí, ktoré sa budú musieť zaregistrovať v databáze EÚ: • Manažment a prevádzka kritickej infraštruktúry • Vzdelávanie a odborná príprava • Zamestnanosť, riadenie pracovníkov a prístup k samostatnej zárobkovej činnosti • Prístup a využívanie základných súkromných služieb, verejných služieb a výhod • Presadzovania práva • Riadenie migrácie, azylu a kontroly hraníc • Pomoc pri právnom výklade a aplikácii práva Je ohrozená aj ChatGPT?Zákon tiež zahŕňa priehľadnosť generatívnej AI, ako je ChatGPT. Tieto systémy nebudú klasifikované ako vysoké riziko, ale musia spĺňať požiadavky na transparentnosť a dodržiavanie autorských práv EÚ.  A to: • Uvedenie, že obsah vygenerovala AI • Navrhovanie vlastného modelu tak, aby sa zabránilo generovaniu nezákonného obsahu • Publikovanie súhrnov údajov chránených autorskými právami použitých na trénovanie AI “To znamená, že obsah, ktorý je buď vygenerovaný alebo upravený pomocou AI – obrázky, audio alebo video súbory – musí byť jasne označený ako generovaný AI.” Inovácie v oblasti AI majú podporu v novom zákone, ktorý ponúka start-upom, či malým a stredným podnikom možnosti rozvoja a tréningu modelov AI pred ich oficiálnym uvedením na trh. Národné autority by mali firmám poskytnúť testovacie prostredie simulujúce reálne podmienky. Zákonodarcovia v Európskom parlamente 13. marca 2024 tento zákon schválili. Pravidlá umelej inteligencie na všeobecné účely sa budú uplatňovať jeden rok po nadobudnutí účinnosti, teda v máji 2025, a povinnosti pre vysokorizikové systémy o tri roky.  Budú pod dohľadom vnútroštátnych orgánov a budú podporované úradom AI v rámci Európskej komisie. Teraz bude na členských štátoch, aby vytvorili národné dozorné agentúry. Komisia uviedla, že krajiny majú 12 mesiacov na to, aby nominovali týchto "strážnych psov".

V dobe, keď je neustále vzdelávanie kľúčom k osobnému aj profesionálnemu rastu, mnohí z nás hľadajú spôsoby, ako sa učiť rýchlejšie a efektívnejšie. Vďaka pokroku v neurovede máme dnes lepšie pochopenie toho, ako náš mozog pracuje a ako môžeme optimalizovať proces učenia. Prinášame vám kľúčové poznatky z neurovedy, odporúčania od významných autorov a praktické tipy, ktoré vám pomôžu zlepšiť študijné schopnosti. Neuroveda ako pomoc učeniuNeuroplasticita je jedným z najdôležitejších konceptov v neurovede. Táto schopnosť mozgu meniť sa a prispôsobovať sa na základe skúseností znamená, že sa môžeme učiť nové veci a zlepšovať svoje schopnosti počas celého života. Vedci zistili, že aj v dospelosti môže mozog vytvárať nové neurónové spojenia, čo je základom pre efektívne učenie. Štúdie ukázali, že rôzne typy cvičení, ako napríklad učenie sa nového jazyka alebo hudobného nástroja, môžu podporiť neuroplasticitu a zlepšiť kognitívne funkcie. Dr. Michael Merzenich, známy neurovedec, zdôrazňuje, že naše mozgy sú schopné adaptovať sa a zlepšovať sa aj v pokročilom veku, čo je základom celoživotného vzdelávania. [Neuroplasticita mozgu] Správna dávka stresu môže byť pri učení prospešná. Profesorka Amy Arnsten z Yale Univerzity vysvetľuje, že mierny stres aktivizuje mozog a zlepšuje jeho schopnosť vytvárať nové spojenia. Tento jav, nazývaný eustres, môže zvýšiť výkonnosť a podporiť efektívne učenie, zatiaľ čo nadmerný stres môže byť škodlivý. Výskumy ukazujú, že kontrolovaný stres zvyšuje hladiny neurotransmiterov, ako je dopamín a norepinefrín, ktoré podporujú pozornosť a motiváciu. Napríklad, krátke obdobia intenzívneho sústredenia a mierneho tlaku, ako pri príprave na skúšku, môžu zvýšiť schopnosť učenia a zapamätania. Spánok a konsolidácia pamäte sú ďalšími kľúčovými faktormi pre efektívne učenie. Matthew Walker, autor knihy Why We Sleep, zdôrazňuje, že spánok je nevyhnutný pre konsolidáciu pamäte. Počas spánku mozog reorganizuje a upevňuje informácie získané počas dňa, čo zlepšuje dlhodobú pamäť a schopnosť učenia. Spánok teda nie je len obdobím nečinnosti, ale aktívnym procesom, ktorý je nevyhnutný pre efektívne učenie. Rady od expertovCal Newport vo svojej knihe Deep Work hovorí o význame sústredenej, hlbokej práce. Newport zdôrazňuje, že schopnosť sústrediť sa na náročné úlohy bez vyrušovania je kľúčová pre efektívne učenie. Odporúča vytvárať bloky času pre hlbokú prácu a minimalizovať rušivé vplyvy. Barbara Oakley, autorka kurzu a knihy Learning How to Learn, odporúča striedanie režimov sústredenej a difúznej pozornosti. Tento prístup umožňuje mozgu spracovať a spojiť informácie efektívnejšie. Okrem toho Oakley zdôrazňuje význam aktívneho pripomínania si naučeného materiálu, čo posilňuje pamäťové stopy a zlepšuje dlhodobé uchovanie informácií. [Ako sa učiť efektívne] Praktické tipy pre efektívne učenieTechnika Pomodoro je jednou z najpopulárnejších metód pre udržanie vysokého sústredenia a efektivity. Spočíva v práci v krátkych, intenzívnych intervaloch (zvyčajne 25 minút) nasledovaných krátkymi prestávkami (5 minút). Tento prístup pomáha znižovať mentálnu únavu a udržať si vysokú úroveň produktivity. Myšlienkové mapy sú skvelým nástrojom na vizuálne usporiadanie informácií. Tvorba myšlienkových máp podporuje kreatívne myslenie a pomáha vidieť súvislosti medzi rôznymi konceptmi, čo uľahčuje pochopenie a zapamätanie informácií. Aktívne pripomínanie je technika, pri ktorej si pravidelne testujete svoje vedomosti. Napríklad, namiesto pasívneho čítania poznámok môžete vytvárať kvízy alebo sa skúšať s priateľmi. Tento spôsob posilňuje pamäť a umožňuje efektívnejšie zapamätanie informácií. Zameranie sa na praktické aplikácie je ďalším dôležitým aspektom efektívneho učenia. Skúste nájsť spôsoby, ako aplikovať nové poznatky v reálnom svete. Ak sa napríklad učíte nový jazyk, hovorte s rodenými hovorcami alebo píšte denník v tomto jazyku. Praktické aplikácie posilňujú učenie a robia ho relevantnejším. Fyzická aktivita má tiež pozitívny vplyv na kognitívne funkcie a učenie. Výskumy ukazujú, že cvičenie môže zlepšiť pamäť a schopnosť sústrediť sa. Skúste zahrnúť pravidelný pohyb do svojho denného režimu, aby ste podporili svoje mentálne zdravie a učenie. ZáverUčenie sa rýchlejšie a efektívnejšie nie je len o tvrdšej práci, ale aj o správne zvolenom prístupe. Využitie poznatkov z neurovedy a techník odporúčaných odborníkmi vám môže pomôcť optimalizovať vaše učenie a dosiahnuť lepšie výsledky. Experimentujte s rôznymi metódami a nájdite tie, ktoré vám najviac vyhovujú.

V dnešnej dobe sme neustále obklopení digitálnymi technológiami. Smartfóny, počítače, tablety a ďalšie zariadenia sú neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Avšak s tým prichádza aj riziko digitálneho stresu, ktorý môže mať negatívny vplyv na naše fyzické a duševné zdravie.  Podľa štúdie zverejnenej v Harvard Business Review, 78% respondentov uviedlo, že ich práca je ovplyvnená digitálnym stresom, čo naznačuje, že tento problém je rozšírený a ovplyvňuje mnoho ľudí. V tomto blogovom príspevku sa pozrieme na to, čo je digitálny stres, aké sú jeho príčiny a najmä ako mu predchádzať. Príčiny digitálneho stresuDigitálny stres môže vzniknúť z mnohých faktorov, vrátane neustáleho pripojenia na internet, nekonečného prúdu notifikácií, tlaku byť neustále online a mnohých ďalších. Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) až 264 miliónov ľudí trpí úzkosťou spojenou s používaním digitálnych technológií, čo je alarmujúce číslo. Aplikácie na minimalizáciu digitálneho stresuExistuje niekoľko aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť minimalizovať digitálny stres a nájsť rovnováhu medzi online a offline svetom. Jednou z nich je aplikácia Forest, ktorá vám pomôže udržať si koncentráciu tým, že vám umožní pestovať virtuálny strom, kým neodoláte pokušeniu skontrolovať svoj telefón. Ďalšou užitočnou aplikáciou je Headspace, ktorá ponúka meditačné cvičenia a techniky na zvládanie stresu spojeného s digitálnymi technológiami. [Digitálny stres môže vzniknúť z mnohých faktorov, vrátane neustáleho pripojenia na internet a nekonečného prúdu notifikácií. Zdroj: Freepik] Ako predchádzať digitálnemu stresu1. Stanovte si hraniceJedným z najdôležitejších krokov je stanoviť si hranice. Naučte sa vypnúť notifikácie v určitých časoch, napríklad počas spánku alebo počas rodinnej večere. Dôležité je tiež stanoviť si časové limity pre používanie digitálnych zariadení a dodržiavať ich. Aplikácie ako Moment alebo Screen Time vám môžu pomôcť sledovať čas strávený na vašich zariadeniach a nastaviť si limity. 2. Relaxujte bez digitálnych zariadeníNájdite si čas na prechádzky v prírode, cvičenie, čítanie kníh alebo iné aktivity, ktoré vás dokážu oddeliť od digitálneho sveta. Aplikácie ako Calm alebo Headspace vám môžu pomôcť s meditáciou a relaxáciou, čím vám umožnia nájsť vnútorný pokoj a oddýchnuť si od digitálnych podnetov. [So stratégiami pre budovanie zdravých digitálnych návykov sa posuniete k optimálnemu duševnému a fyzickému blahobytu v digitálnom prostredí. Zdroj: Freepik] 3. Rozlišujte medzi dôležitými a nepodstatnými notifikáciamiNie všetky notifikácie sú naliehavé. Naučte sa rozlišovať medzi dôležitými a nepodstatnými notifikáciami a nebojte sa ignorovať tie, ktoré nie sú prioritou. Aplikácie ako Unroll.Me vám môžu pomôcť zorganizovať a minimalizovať notifikácie e-mailov, čím vám umožnia lepšie riadiť tok informácií. 4. Diskutujte o svojich pocitochAk sa cítite preťažení digitálnym svetom, neváhajte sa porozprávať so svojimi blízkymi alebo vyhľadať profesionálnu pomoc. Diskutujte o svojich pocitoch a hľadajte spôsoby, ako zmeniť svoje správanie a nájsť rovnováhu medzi online a offline svetom. Digitálny stres je reálnym problémom, ale s novým kurzom Digitálny wellbeing nájdeme spôsoby, ako ho účinne zvládať. Kurz vás naučí nastaviť si hranice medzi pracovným a súkromným životom, a ponúkne vám inšpiráciu na zastavenie a zamyslenie sa nad vašimi digitálnymi návykmi.  Stanovenie hraníc, relaxácia bez digitálnych zariadení, a rozlišovanie medzi dôležitými a nepodstatnými notifikáciami sú len niektoré z krokov, ktoré vám pomôžu udržať digitálnu rovnováhu. 

Hovorí sa, že koľko cudzích jazykov ovládate, toľkokrát ste človekom. Máte v tomto smere medzery? Pozrite sa spolu s nami na to, ako sa učiť cudzí jazyk rýchlo, ľahko a jednoducho.  Najrozšírenejšie cudzie jazykyPod pojmom najrozšírenejšie cudzie jazyky môžeme chápať tie, ktorými hovorí najviac rodených hovoriacich, alebo sú populárne kvôli významnému medzinárodnému vplyvu, svetovému dosahu či užitočnosti v priemysle, obchode, vede, politike či diplomacii.  Ak sa na cudzí jazyk pozrieme podľa počtu rodených hovoriacich, tak potom vedie čínština, konkrétne mandarínčtina. Tento jazyk má ako rodný okolo 918 miliónov ľudí. Po čínštine nasleduje španielčina so 460 miliónmi rodených hovoriacich a až potom angličtina s 375 miliónmi rodených hovoriacich. Na ďalších priečkach tohto rebríčka sú hindčina, arabčina, bengálsky jazyk, portugalština, ruština a japončina.  Z hľadiska popularity a globálneho vplyvu je svetovým jazykom angličtina, ktorou sa hovorí vo Veľkej Británii a Spojených štátoch amerických. Anglický jazyk dominuje aj v medzinárodnom obchode, vede, diplomacii, podnikaní, vzdelávaní či výpočtovej technike. Podnikanie na rýchlo rastúcom čínskom trhu môže motivovať aj k učeniu mandarínčiny a cestovanie po Latinskej Amerike zasa nabáda k osvojeniu si španielčiny.  Dôvody, pre ktoré by sa mal každý učiť cudzie jazykyÚspešné učenie cudzieho jazyka ide ruka v ruke s motiváciou a dôvodmi, prečo sa vlastne učíte cudzí jazyk. Je dobré vopred si ich ujasniť a zapísať na viditeľné miesto, pretože vám pomôžu v čase, keď bude vaša motivácia učenia cudzích jazykov pokrivkávať. Prečo sa učiť cudzí jazyk?  • Otvára vám dvere do sveta a prináša príležitosť spoznávať nové kultúry a zvyklosti, čo pomáha budovať rešpekt k iným a, naopak, eliminuje nedôveru, predsudky a strach z nepoznaného.  • Rozširuje komunikačné schopnosti a zručnosti, čo je dôležité pre získanie atraktívneho zamestnania alebo podnikanie na zahraničných trhoch. Tí, ktorí vedia cudzie jazyky, majú k dispozícii viac pracovných ponúk z rôznych oblastí.  • Zlepšuje pamäťové a analytické schopnosti, počúvanie i kreativitu pri riešení problémov v iných oblastiach.  • Učenie sa cudzích jazykov vedie k väčšiemu záujmu i porozumeniu umenia, hudby, filmu, vedy či filozofie.  • Je spojené s možnosťou spoznať nových a zaujímavých ľudí.  • Zvyšuje sebadôveru, ktorá je kľúčovým aspektom naplneného a spokojného osobného, rodinného i pracovného života.  • Skvalitňuje úroveň znalosti vlastného jazyka zvyšovaním slovnej zásoby.  • Umožňuje vám učiť sa ďalšie cudzie jazyky ľahšie aj v budúcnosti.  • Je zábavné, pretože prináša do vzdelávania ako takého pestrosť a rozmanitosť.  Najčastejšie chyby, ktorým by sme sa pri učení cudzích jazykov mali vyvarovaťEfektívne učenie cudzieho jazyka sa nezaobíde bez omylov. Je dôležité nebáť sa robiť chyby, pretože vďaka nim sa cudzí jazyk naučíte naozaj dobre. V tomto prípade platí, že vždy je lepšie povedať niečo, aj keď nie stopercentne správne, ako zostať ticho. Okrem toho existujú chyby v spôsobe učenia sa cudzieho jazyka, ktorým je lepšie vyhýbať sa. Ktoré sú to?  • Implementácia jazykových štruktúr (skladba viet, gramatika…) z rodného jazyka do cudzieho jazyka.  • Nesprávna výslovnosť, ktorej sa dá vyhnúť počúvaním rozprávok, filmov či videí v cudzom jazyku.  • Gramatické chyby, ktoré sa dajú eliminovať študovaním gramatických pravidiel, ale aj ich výnimiek a neustálym precvičovaním.  • Nevhodné používanie slovnej zásoby v danom kontexte alebo obmedzená slovná zásoba.  • Nerovnomerné rozvíjanie zručností, ako je čítanie, písanie, rozprávanie a počúvanie cudzieho jazyka.  Opomenúť nemožno ani chyby v metóde učenia sa cudzieho jazyka, kde patria:  • výber nesprávneho jazyka,  • nedostatočná motivácia,  • nerealistické očakávania a deficit trpezlivosti,  • obrovský finančný alebo časový záväzok,  • frustrácia zo stretnutia s rodeným hovoriacim spôsobená napríklad nedostatočným precvičovaním rečových schopností,  • nevhodne vybraný spôsob či metóda učenia sa cudzieho jazyka, ako napríklad spoliehanie sa iba na učebnice,  • nedodržiavanie konzistentného rozvrhu vzdelávania sa či strach z robenia chýb.  [Osvoj si efektívne metódy na učenie cudzích jazykov Zdroj: Freepik] 8 efektívnych metód, ako sa naučiť cudzí jazyk aj z domu Zaujíma vás, aká je osvedčená metóda, ako sa naučiť cudzí jazyk? Existuje ich niekoľko, ale žiadna z nich nie je univerzálna pre každého. Sme originály a musíme si vybrať takú, ktorá nám vyhovuje najviac.  Ak chcete vedieť, ako sa naučiť cudzí jazyk doma, vyberte si jednu či viaceré z nasledovných metód.  1.Nájdite si online lektora či online kurz angličtiny Medzi overené spôsoby učenia sa cudzieho jazyka patrí učenie sa s lektorom online alebo online kurzy cudzieho jazyka. Hoci existujú bezplatné aplikácie, investícia v tomto smere sa oplatí.  Skúsený lektor vám vie pomôcť s efektívnym osvojením si cudzieho jazyka, upozorní na chyby, pomôže vám rozvinúť si slovnú zásobu a komunikáciu. Ak hľadáte jazykové kurzy s profesionálmi, pozrite si ponuku našich online jazykových kurzov pre začiatočníkov i pokročilých. Osvojíte si francúštinu na cesty, nemčinu pre začiatočníkov, anglickú gramatiku i obchodnú nemčinu.  2. Vytvorte si priestor na pozeranie filmov a videíZačleňte si do svojho rozvrhu učenia sa cudzieho jazyka pozeranie filmov, seriálov či videí s titulkami aspoň raz či dvakrát do týždňa, ideálne každý deň. Ak ste úplný začiatočník, môžete začať detskými rozprávkami a postupne presedlať  na filmy a seriály, ktoré máte radi.  Týmto spôsobom si osvojíte zaužívané frázy i správnu výslovnosť. Alternatívou tohto spôsobu môže byť počúvanie hudby, podcastov alebo rádií, čo sa dá aj pri cestovaní či vykonávaní domácich prác.  3. Čítajte dvojjazyčné knihy Pri hľadaní spôsobu, ako sa rýchlo naučiť cudzí jazyk, nezabúdajte ani na čítanie. Vhodnou voľbou môžu byť dvojjazyčné knihy, kde máte aj preklad v rodnom jazyku. Sú dostupné pre začiatočníkov i pokročilejších v rôznych žánroch. Pokiaľ máte možnosť, čítajte si z času na čas aj nahlas.  4. Prepašujte cudzí jazyk do každodenného života Existuje mnoho spôsobov, ako používať cudzí jazyk v každodennom živote. Môžete si predstavovať konverzáciu v cudzom jazyku na konkrétnu tému vo svojej mysli, ale aj pripraviť si nákupný zoznam či denný plán úloh v cudzom jazyku.  Užitočné je zmeniť si nastavenia v telefóne, aplikáciách, sociálnych sieťach či televízii na cudzí jazyk. Ak si trúfate, píšte si denník v cudzom jazyku. Fantázii sa v tomto smere medze naozaj nekladú.  5. Využite možnosť chatovať v cudzom jazyku Nájdite si človeka či skupinu na sociálnych sieťach, v ktorej môžete chatovať v cudzom jazyku. Bavte sa o svojich záľubách, koníčkoch či denných aktivitách a pýtajte si spätnú väzbu. Týmto spôsobom si vycibríte najmä písomný prejav.  6. Každý deň si osvojte 5 nových slov Výborný spôsob, ako sa naučiť cudzí jazyk doma a rozšíriť si slovnú zásobu, je osvojiť si každý deň 5 nových slov. Ako na to? Otvorte si slovník cudzích slov alebo knihu na hociktorej strane a vyberte si 5 slov, ktoré si napíšete a naučíte sa ich význam.  7.“Označkujte” svoju domácnosť farebnými štítkami Na rozšírenie slovnej zásoby môžete použiť aj metódu používania farebných štítkov, na ktoré napíšete slovíčka, ktoré sa potrebujete naučiť. Označte nimi napríklad predmety v domácnosti. Tento spôsob sa dá aplikovať aj na učenie gramatiky. Pravidlá si napíšete na štítky a dáte na miesta, kde trávite čas, pokojne na chladničku či toaletu.  8. Majte poruke aplikácie na preklad Ak sa snažíte v cudzom jazyku myslieť, venujete sa čítaniu, počúvaniu i komunikácii, majte vždy poruke spoľahlivú aplikáciu na preklad. Vďaka nej rýchlo nájdete preklad slovíčka či vety, ktorú potrebujete. Ideálne je, keď si ju rovno napíšete do vreckového slovníka.  Učenie cudzích jazykov je beh na dlhú trať Učenie sa cudzích jazykov je výzva. Je potrebné obrniť sa trpezlivosťou a nevzdávať sa, keď veci nejdú úplne podľa vašich predstáv. Prekážky sú aj v tomto prípade neodmysliteľnou súčasťou cesty do cieľa. Pozrite si aj naše tipy, ako zvládať stres počas skúšok a efektívne sa učiť.  Na záver pridávame niekoľko pravidiel, ktoré sa vám na tejto ceste plnej výziev zídu:  • Vytvorte z učenia sa jazyka pravidelnú rutinu, ideálne každodennú, ktorej venujete aspoň niekoľko minút.  • Dajte si konkrétne, reálne a časovo ohraničené ciele a určite si spôsob, ako ich chcete dosiahnuť.  • Nesústreďujte sa iba na jednu metódu učenia sa jazyka, pretože čím komplexnejší prístup zvolíte, tým lepšie a rýchlejšie si cudzí jazyk osvojíte.  • Neberte sa príliš vážne a nebojte sa robiť chyby v komunikácii, pretože práve tie vás posúvajú vpred.  • Pripravte sa na to, že prídu aj náročnejšie obdobia, keď to budete chcieť vzdať. Vtedy si pripomeňte svoje “prečo”, teda dôvody, pre ktoré sa učíte cudzí jazyk.  • Nezačínajte od pondelka, nového mesiaca či roka, ale hneď teraz! Výhovorky ešte nikdy nikomu nepomohli naučiť sa cudzí jazyk. 

V dnešnej dobe, kedy sme neustále vystavení množstvu informácií a náročných úloh, je dôležité mať k dispozícii nástroje, ktoré nám pomôžu efektívne riadiť našu prácu a záväzky. Aplikácie na zlepšenie produktivity a organizácie sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života, či už pracovného alebo osobného. Vďaka nim môžeme lepšie plánovať, sledovať úlohy a zlepšovať svoju produktivitu.  V tomto blogovom príspevku sa pozrieme na 10 najlepších aplikácií, ktoré ti môžu pomôcť maximalizovať tvoju efektivitu a organizáciu. Tieto aplikácie ponúkajú rôzne nástroje a funkcie, ktoré sú navrhnuté tak, aby ti pomohli efektívnejšie riadiť svoj čas, plánovať úlohy a dosahovať svoje ciele, či už pracovné alebo osobné. Každá z týchto aplikácií má svoje špecifické výhody a vhodnosť pre rôzne typy používateľov, a preto je dôležité nájsť tie, ktoré najlepšie vyhovujú tvojim potrebám a pracovným návykom. S ich pomocou môžeš efektívnejšie plánovať, organizovať a dosahovať svoje ciele. 1. TodoistTodoist je jednou z najpopulárnejších aplikácií na správu úloh a plánovanie času. Ponúka prehľadné rozhranie, možnosť vytvárania projektov, pridávania úloh a nastavovania pripomienok. Todoist je skvelým nástrojom pre organizáciu pracovných aj osobných úloh.[Todoist] 2. EvernoteEvernote je aplikácia na ukladanie poznámok, obrázkov, webových stránok a iných digitálnych obsahov. Pomáha udržiavať všetky dôležité informácie na jednom mieste a umožňuje ľahké vyhľadávanie a organizovanie.[Evernote] 3. TrelloTrello je nástroj založený na princípe kanbanových kariet, ktorý umožňuje vizuálnu organizáciu úloh a projektov. S Trellovými kartami môžeš ľahko sledovať priebeh práce a priraďovať úlohy členom tímu.[Trello] 4. RescueTimeRescueTime je aplikácia, ktorá sleduje tvoje používanie počítača a smartfónu a poskytuje detailné štatistiky o tom, ako tráviš svoj čas. Pomáha identifikovať rušivé prvky a zlepšiť svoje pracovné návyky.[RescueTime] 5. ForestForest je netradičná aplikácia, ktorá ti pomáha udržať si koncentráciu. Počas práce nastavíš časový interval, počas ktorého sa snažíš nevyužívať telefón. Ak sa ti to podarí, zasadí sa virtuálny strom. Ak nie, strom zomrie. Táto vizuálna motivácia môže byť veľmi účinná.[Forest] 6. Focus@WillFocus@Will je hudobná aplikácia navrhnutá na zlepšenie koncentrácie a produktivity. Ponúka výber hudobných štýlov, ktoré majú pozitívny vplyv na mozgovú aktivitu a pomáhajú zvýšiť produktivitu. 7. Google KeepGoogle Keep je jednoduchá a prehľadná aplikácia na ukladanie poznámok, zoznamov úloh, obrázkov a hlasových nahrávok. Integruje sa s ostatnými službami Google a umožňuje jednoduché zdieľanie a synchronizáciu.[Google Keep] 8. Focus BoosterFocus Booster je aplikácia založená na technike časového blokovania, ktorá pomáha zvýšiť produktivitu a efektivitu práce. Pomáha sledovať čas venujúci sa jednotlivým úlohám a plánuje krátke prestávky na uvoľnenie mysle.[Focus Booster] 9. NotionNotion je komplexná aplikácia na organizáciu a spoluprácu, ktorá kombinuje rôzne nástroje ako poznámky, databázy, kalendáre a projekty do jedného prostredia. Je vhodná pre individuálnu aj tímovú prácu.[Notion] 10. Microsoft To DoMicrosoft To Do je jednoduchá a prehľadná aplikácia na správu úloh, ktorá ponúka integráciu s ostatnými aplikáciami Microsoft 365. Umožňuje vytvárať zoznamy úloh, nastavovať pripomienky a plánovať svoj čas.[Microsoft To Do] Tieto aplikácie predstavujú len malý výber z množstva nástrojov, ktoré sú k dispozícii na zlepšenie produktivity a organizácie. Každá z nich má svoje špecifické výhody a vhodnosť pre rôzne typy používateľov. Dôležité je nájsť aplikácie, ktoré najlepšie vyhovujú tvojim potrebám a pracovným návykom. S ich pomocou môžeš efektívnejšie plánovať, organizovať a dosahovať svoje ciele.

Ak ste na začiatku svojej cesty v IT alebo zvažujete zmenu kariéry v technologickom sektore, nemali by ste si nechať ujsť túto skvelú príležitosť. Pridajte sa k nám v Skillmea na inšpiratívnom stretnutí, ktoré vám ponúkne nielen cenné rady, ale aj motiváciu a podporu na vašej ceste za úspechom v IT. Kedy a kde:• Dátum: 9. mája 2024 • Čas: Od 18:00 do 20:00 (po skončení nasleduje networking) • Miesto: Mississippi House, Karolinská 706/3, 186 00 Praha 8 - Karlín [networking] Téma panelovej diskusie: Ako začať kariéru v ITBudú diskutovať: Roman Hraška (Jablko) Roman je známou osobnosťou vo svete programovania. Vďaka svojim dlhoročným skúsenostiam v tejto oblasti, neustálym príspevkom na YouTube a tvorbe kurzov programovania na Skillmea.cz prináša nielen technické know-how, ale aj inšpiráciu a motiváciu pre začínajúcich i pokročilých programátorov. Honza Javorek Honza nie je len obyčajný programátor. Jeho dobrovoľnícke aktivity a angažovanosť v komunite okolo programovacieho jazyka Python ho priviedli k vytvoreniu projektu junior.guru, ktorý pomáha začínajúcim programátorom zorientovať sa v IT a získať prvé pracovné skúsenosti. Radovan Debnár, CEO ve Skillmea Radovan Debnár je spoluzakladateľom a generálnym riaditeľom spoločnosti Skillmea, najväčšej česko-slovenskej vzdelávacej platformy pre digitálne zručnosti, ktorá pôvodne fungovala od roku 2012 pod názvom Learn2Code. Spoločnosť založil spolu s Mariánom Kristeľom. Radovan je zodpovedný za zlepšovanie platformy Skillmea.cz a budovanie finančnej, marketingovej a personálnej stratégie. Okrem toho má prehľad o trendoch vo vzdelávaní, technologických startupoch a zaujíma sa o inovácie v oblasti umelej inteligencie či kryptomien. Radovan bude klásť otázky hosťom, vrátane tých z publika. Čo môžete očakávať?• Inšpiratívna diskusia: naši hostia sa podelia o svoje príbehy, výzvy a tipy, ako uspieť v IT. • Praktické rady: Ako začať programovať, ako získať prvé pracovné skúsenosti a ako sa orientovať vo svete IT. • Networking: Po diskusii bude príležitosť stretnúť sa s ostatnými účastníkmi a rečníkmi, podeliť sa o skúsenosti a nadviazať nové kontakty. Ako sa zapojiť.Kapacita nášho podujatia je obmedzená, preto si svoje miesto rezervujte čo najskôr. Registrácia stojí len 100 Kč a zaregistrovať sa môžete tu. Nenechajte si ujsť túto príležitosť posunúť svoju kariéru v oblasti IT! Príďte sa s nami inšpirovať na Skillmea Meetup #1: Ako naštartovať svoju IT kariéru. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať na info@skillmea.cz. Tešíme sa na stretnutie s vami!

Blíži sa najväčšie podujatie v oblasti kariérneho rozvoja a pracovných príležitostí - Profesia Days Bratislava 2024! Tento festival pracovných príležitostí sa koná každoročne a ponúka široké spektrum workshopov, prednášok a networkingových stretnutí pre všetkých, ktorí hľadajú nové príležitosti a inšpiráciu v svojej kariére. S radosťou ti predstavujeme náš program počas Profesia Days. Príď a zapoj sa do nášho bohatého programu workshopov, prednášok a networkingových stretnutí, ktoré ti pomôžu posunúť tvoju kariéru na novú úroveň. Deň 1, dátum 24. apríl 2024[Prednášajúci počas prvého dňa Profesia days Bratislava] 11:00 - 12:00:  Tomáš Petrek: Kroky k úspešnej značke Tomáš je CEO medzinárodného brandingového štúdia GoBigname, v ktorom pomáha investorom, zakladateľom a marketingovým manažérom evolvovať a škálovať ich značky na zahraničné trhy. Počas svojej viac ako 10-ročnej histórie vytvoril tím GoBigname viac ako 250 názvov, vizuálnych identít a stratégií značiek od začínajúcich startupov, cez rodinné firmy a SMEs až po značky s miliónmi zákazníkov po celom svete. Na prednáške ťa čakajú lekcie z viac ako 250 brandingových projektov. Spoznáš princípy a príklady úspešných značiek, ktoré dokážu rásť nielen na svojich trhoch, ale sú atraktívne aj globálne. Pozrieme sa najmä na tieto oblasti: • Aké sú najdrahšie chyby, ktorých sa firmy dopúšťajú pri budovaní značky? • Aké sú kľúčové faktory rastu značky? • Ako si vybrať kódy svojej značky? • Ktorá časť brandingu má najväčší vplyv na trhový podiel? • Ktorá časť brandingu zvyšuje možnosť získania nových zákazníkov? 12:30 - 13:30:  Andrej Mažáry: Ako pripraviť inšpiratívnu prezentáciu Andrej Mažáry je tréner a líder pre osobnostný a pracovný rast a spoluzakladateľ rečníckeho klubu Toastmasters. Andrej učí ľudí, ako zdravo komunikovať a ako vytvárať a zveľaďovať svoje vzťahy. Hlavný nástroj ktorý používa je Power Training. Profesionálne skúsenosti získal počas niekoľkoročnej praxe obchodníka, teamleadra a sales trénera v odvetví multi-level marketingu, online marketingu, direct marketingu a IT. Čo sa dozvieš na prednáške? Mnohí ľudia nevedia aký je rozdiel medzi inšpiráciou a motiváciou. Áno, nie je to to isté. Keď si ich zameníte, potom sa pravdepodobne stane, že nedosiahnete očakávaný výsledok. Chceš vedieť ako na to? Príď na túto prednášku. 14:00 - 15:00:  Marek Trubač: Prvý dojem nemá druhý pokus Marek Trubač má vyše 20-ročné skúsenosti v oblasti komunikácie, médií a PR. Celých desať rokov pôsobil ako hovorca prezidenta Slovenskej republiky, kde po predchádzajúcej dekáde pôsobenia v mediálnej oblasti (TV a rozhlasový moderátor a reportér), získal aj odborné a praktické znalosti z oblasti diplomatického protokolu a spoločenskej etikety. Venuje sa poradenstvu, konzultáciám, odborným prednáškam a školeniam v oblasti komunikácie, vystupovania na verejnosti, protokolu & etikety. Info o prednáške: Prednáška sa zameriava na dôležitosť prvého dojmu v osobnom i profesionálnom živote. Spoznajte, ako správne budovať prvý dojem a prečo je kľúčový pre úspech vo vzťahoch a kariére. Získajte užitočné tipy a techniky na to, ako vytvoriť pozitívny prvý dojem a ovplyvniť svoje okolie vždy od prvej chvíle. 15:30 - 16:30 Róbert Barcík: Vezme mi umelá inteligencia prácu? Róbert je Dátový vedec a uznávaný pedagóg, už roky vníma potenciál umelej inteligencie a dokáže meniť komplexné dáta na hodnotné informácie. Vďaka mnohoročným skúsenostiam s vyučovaním desiatok tisíc študentov po celom svete má Róbert jedinečný talent pretaviť zložité myšlienky do zrozumitelného obsahu a sprístupniť ich tak širokej verejnosti. Táto prednáška sa zaoberá otázkou, či nám rozvoj umelej inteligencie (AI) vezme prácu. Preskúmajte vplyv AI na trh práce a diskutujte o možných dôsledkoch automatizácie na zamestnanosť. Získajte hlbšie porozumenie problematike, ktorá ovplyvňuje mnoho odvetví, a preskúmajte spôsoby, ako sa prispôsobiť zmene. 17:00 - 18:00 Diana Nagyová: Ako na efektívne vzdelávanie z pohľadu neurovedy  Diana je zakladateľka a CEO online jazykovej školy Oktava Academy s 8-ročnými skúsenosťami s výučbou jazykov. Vášnivo hľadá spôsoby, ako prispôsobiť výučbu jazykov podľa potrieb a vlastností každého študenta. Pomáha spoločnostiam a jednotlivcom dosahovať ich ciele riešením jazykových bariér. Dianina prednáška sa zameriava na pochopenie, ako funguje náš mozog pri učení a ako túto znalosť využiť k efektívnemu vzdelávaniu. Sledujte, ako neuroveda ponúka cenné nástroje a stratégie na zlepšenie učenia a pamätania si informácií. Buďte pripravení zvýšiť svoju produktivitu a úspech vo vzdelávaní. Deň 2, dátum 25. apríl 2024[Prednášajúci počas druhého dňa Profesia days Bratislava] 11:00 - 12:00 Libor Toporcer: Trendy v online marketingu Libor sa v agentúre Invelity sa venuje komplexnému plánovaniu a budovaniu stratégií našich klientov. Vyznačuje sa komplexným prístupom ku správe online marketingových kampaní našich klientov. Jeho hlavnou náplňou práce je prinášať strategický dohľad nad celým projektom. Zaujíma vás, čo všetko nové sa deje vo svete marketingu? Dozviete sa napríklad o vplyve umelej inteligencie na prácu a o novinkách na sociálnych sieťach, ktoré menia spôsob, akým značky komunikujú a angažujú sa so svojou cieľovou skupinou a veľa ďalších informácií. Získajte cenné poznatky, ktoré aj vám pomôžu uplatniť sa v oblasti marketingu. 12:30 - 13:30: Samira Ghanemová: 10 častých chýb pri učení sa cudzieho jazyka  Samira má 10 ročnú prax s výučbou angličtiny. Zameriava sa na všeobecnú angličtinu a vedie študentov k tomu, aby odstránili blok z rozprávania. Počas štúdia na vysokej škole stážovala na škole Brandon Hall High school (Atlanta, Georgia) ako asistentka učiteľov. Dnes poskytuje individuálnu výučbu online a tvorí videá na YouTube. Môžete ma nájsť na stránke www.spikuj.sk alebo na jej mojom YouTube kanáli. V prednáške sa pozrieme na 10 častých chýb pri učení sa cudzieho jazyka a prejdeme si tipy, ktoré nám pomôžu nabehnúť na efektívnejšie štúdium. Odpovieme si na otázky, ako, prečo ešte anglicky nerozprávate, kedy má zmysel vycestovať kvôli jazyku do zahraničia a či je pre vás vhodnejšia výučba so slovenským učiteľom angličtiny alebo rodeným hovoriacim. Na konci si ukážeme 10 častých chýb, ktoré nastávajú u slovenských študentov pri doslovnom preklade do angličtiny.  14:00 - 15:00 Panelová diskusia s Denisom Kováčom (Mozgová atletika) Denis pred 3 rokmi založil spolu so svojím bratom podcast a vzdelávací projekt Mozgová atletika, kde sa venujú popularizácií vedeckých, psychologických a edukačných tém, okorenených primitívnym humorom. Dnes má podcast viac ako 5 miliónov vypočutí a v roku 2023 sa stal 2. najobľúbenejším podcastom na Slovensku podľa Apple podcast. Denis rovnako pôsobí s projektom na sociálnych sieťach a v roku 2023 sa stal najdôveryhodnejším influencerom v online svete na Slovensku a bol zaradený do rebríčka Forbers 30 pod 30. Vydal tiež knihu (A)Sociálne prasa, ktorá sa stala bestsellerom a predala už viac ako 7 tisíc kusov.  15:30 - 16:30 Filip Škultéty: Ako byť prvý v Google vyhľadávači Filip je zakladateľ SEO agentúry Glidy a spoluzakladateľ ferovepzp.sk. Prednáša na FMK UCM v Trnave a vedie rôzne školenia z oblasti výkonnostného online marketingu. Jeho špecializácia je najmä v SEO, ktorému sa venuje už vyše 13 rokov.  Na čo sa pozrieme vo Filipovej prednáške? Viac ako 35% ľudí, ktorí vyhľadávajú na Google navštívi 1. výsledok. Ako sa tam so svojím webom dostať a udržať? To sa dozviete na tejto úvodnej prednáške do sveta optimalizácie pre vyhľadávače.  Súťaž Fighting robotsPripravili sme si pre teba aj súťaž, v ktorej budeš bojovať s malými robotmi. Vyhrať môžeš naše predplatné, merch a ďalšie zaujímavé ceny. Nezabudni sa zaregistrovať čo najskôr a zabezpečiť si svoje miesto na tomto výnimočnom festivale pracovných príležitostí. Tešíme sa na stretnutie s tebou na Profesia Days Bratislava 2024 👋

Vo svete, kde digitálna bezpečnosť môže znamenať rozdiel medzi ochranou a stratou osobných údajov, je dôležité vybaviť sa správnymi nástrojmi a znalosťami. V tomto článku sa pozrieme na pár kľúčových krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste zaistili svoju digitálnu bezpečnosť. Chráňte svoje hesláSprávca hesielZačneme s použitím správcu hesiel, čo je v digitálnom svete rovnako dôležité ako zamknutie dverí vášho domova, keď odchádzate. Správca hesiel funguje ako trezor, ktorý si pamätá všetky vaše heslá, takže vy môžete používať silné a jedinečné heslá pre každý účet bez toho, aby ste ich museli pamätať. Teda pamätať si musíte iba jedno - to od programu správcu. TIP – radšej si heslá neukladajte priamo do prehliadača, tam sú stále vystavené riziku krádeže. Prehliadače síce ponúkajú určitú mieru zabezpečenia, ale nie sú imúnne voči útokom. Hackeri majú na svojom repertoári množstvo trikov, ako z prehliadačov heslá extrahovať. “Použi radšej program Bitwarden. Pre osobné účely je zadarmo a neposiela údaje tam, kam nemá.” [Správca hesiel Bitwarden] No a nezabúdaj si vždy svoj laptop, či počítač po použití uzamknúť. Inak k nemu môže niekto prísť a uložené heslo zistiť aj priamo z prehliadača bez nejakého špeciálneho softvéru. Over si, či tvoje heslá neunikliKeď sa hovorí o úniku hesiel, obvykle sa jedná o situáciu, kedy sa veľké množstvo užívateľských mien, hesiel a ďalších osobných údajov dostane mimo kontroly pôvodných vlastníkov, typicky kvôli bezpečnostným poruchám na webových stránkach alebo v databázach služieb. Tieto údaje sa potom často objavujú na čiernom trhu alebo sú zverejnené na internete, kde si ich môžu stiahnuť a zneužiť zlodeji identity alebo iní kyberzločinci. Nevyhnutnosťou je preto pravidelná kontrola, či vaše údaje neunikli. Webová stránka haveibeenpwned.com vám umožní zistiť, či vaša emailová adresa nie je súčasťou nejakého známeho úniku dát. Ak sa po zadaní vašej emailovej adresy zobrazí červená stránka, vaše údaje už raz unikli a je čas na zmenu hesiel. Netýka sa to iba postihnutého účtu ale aj ďalších účtov, kde používate rovnaké heslo.  “TIP: To aké je silné heslo, ktoré ste si vytvorili si môžete overiť na tejto stránke.” Nastav si dvojfaktorové overenieDvojfaktorové overenie (2FA) je ako mať extra zámok na dverách vášho domu. V digitálnom svete je to druhá vrstva ochrany, ktorá zabezpečí, že aj keď niekto získa vaše heslo, nebude sa môcť dostať k vašim účtom bez ďalšieho overenia. Dvojfaktorové overenie funguje na princípe „niečo, čo poznáte a niečo, čo máte“. To prvé je vaše heslo. To druhé môže byť niečo fyzické, ako je váš telefón, ktorý prijíma SMS správy alebo používa overovaciu aplikáciu, ktorá generuje časovo obmedzené kódy. Niekedy to môžu byť biometrické dáta, ako je odtlačok prsta alebo sken tváre. Medzi najznámejšie 2FA aplikácie patia Google Authenticator, Authy, LastPass Authenticator a Microsoft Authenticator. [Dvojfaktorová autentifikácia] Zabezpeč tvoj hardware a softwareNepoužívaj účet administrátoraPoužívanie účtu administrátora pre bežnú dennú prácu je ako chodiť po meste s kľúčom od trezoru na krku. Administrátorské práva na počítači umožňujú užívateľovi robiť takmer čokoľvek - inštalovať a odinštalovať softvér, meniť nastavenia systému, pristupovať k súborom a zložkám rezervovaným pre systém, a mnoho ďalšieho. Pokiaľ by malware alebo útočník získal prístup k vášmu účtu s týmito právami, mohol by v podstate robiť čokoľvek - od vymazania dôležitých systémových súborov cez inštaláciu ďalšieho škodlivého softvéru až po získanie kontroly nad celým systémom. Ako teda môžete znížiť toto riziko?  Pre bežné použitie počítača si vytvorte a používajte účet s obmedzenými právami. Tento účet by mal mať práva dostatočné pre väčšinu bežných činností, ako je prehliadanie internetu, bežná práca s dokumentmi a podobne. Ak budete potrebovať vykonať niečo, čo vyžaduje administrátorské práva (napr. inštaláciu nového softvéru), systém vás požiada o zadanie hesla administrátora. Tento krok funguje ako ďalšia kontrola, ktorá vás môže ochrániť pred neopatrnou inštaláciou škodlivého softvéru alebo inými zmenami, ktoré by mohli váš systém ohroziť. Aktualizuj si programy aj operačné systémyAktualizácie softvéru a operačných systémov sú ako pravidelné lekárske prehliadky - môžu predísť mnohým problémom. V digitálnom svete znamenajú neustále aktualizácie zaistenie, že softvér, ktorý používate, je chránený proti najnovším bezpečnostným hrozbám a zraniteľnostiam. Vývojári neustále monitorujú svoje programy a operačné systémy, aby odhalili akékoľvek slabiny. Keď nejakú nájdu, vytvoria opravu alebo "záplatu", ktorá túto slabinu napraví, a distribuujú ju prostredníctvom aktualizácií. Keď teda neaktualizujete svoj softvér, nechávate tieto zraniteľnosti otvorené pre útočníkov, ktorí sa neustále snažia nájsť nové cesty, ako preniknúť do vašich systémov. Šifruj svoj notebook a citlivé dátaŠifrovanie notebooku a citlivých dát je v dnešnej digitálnej dobe zásadné pre ochranu vašich osobných a pracovných informácií. Je to ako mať trezor, ktorý ochráni vaše najcennejšie majetky. Dokonca aj keby niekto fyzicky ukradol váš notebook, šifrovanie by zaistilo, že by bez správneho kľúča (hesla alebo dešifrovacieho kódu) nemohol k vašim dátam pristupovať. Šifrovanie funguje tak, že prevádza vaše dáta na nečitateľnú formu. Ak niekto získa prístup k vášmu zariadeniu bez autorizácie, bez správneho kľúča na dešifrovanie budú dáta vyzerať ako nezmyselná sada znakov.  Programy ako VeraCrypt môžu zariadiť, že vaše dáta zostanú vaše a len vaše. Pozor na doplnkyPri výbere doplnkov do prehliadača buďte vyberaví. Nie každý doplnok stojí za to, a rozhodne nie každý je bezpečný. Zamerajte sa na tie, ktoré majú dobré recenzie a sú od známych vývojárov. ZálohujĽudia sa delia iba na dve skupiny - tých, ktorí svoje dáta zálohujú a tých, ktorí o ne ešte zatiaľ neprišli. Zálohovanie do cloudu je vaše digitálne poistenie. Či už využívate OneDrive, iCloud, alebo iné riešenie, pravidelné zálohovanie zaistí, že o svoje dáta neprídete. [Zálohuj svoje dáta] Zabezpeč svoju sieť Používaj VPN alebo dátaAko často sa pripájaš na wifi v kaviarni, vlaku, Mekáči? Týmto verejným wifinám nemôžeš nikdy na 100% veriť. Sú často nezabezpečené, čo znamená, že dáta posielané cez tieto siete môžu byť ľahko zachytené kyberzločincami. Používanie VPN alebo mobilných dát ponúka zásadné vrstvy ochrany, ktoré môžu vaše digitálne súkromie chrániť oveľa efektívnejšie. VPN (Virtuálna Privátna Sieť) vytvára bezpečný šifrovaný tunel medzi vaším zariadením a serverom VPN, čo znamená, že všetky dáta, ktoré prechádzajú touto sieťou, sú chránené pred vonkajším sledovaním. Ak nemáte prístup k VPN, použitie mobilných dát je bezpečnejšou alternatívou. Mobilné dáta sú obvykle šifrované poskytovateľmi mobilných služieb, čo sťažuje potenciálnym útočníkom odpočúvanie alebo zneužitie vašich dát. Aktualizuj svoj routerZmenil si niekedy pôvodné meno a heslo v nastaveniach routeru? A aktualizuješ ho pravidelne? Ak nie, teraz je ten správny čas.  V digitálnom veku je naša bezpečnosť neustále v ohrození, ale s týmito krokmi môžete výrazne znížiť riziká a chrániť seba a svoje digitálne životy. Nezabudnite, že prevencia je vždy lepšia ako riešenie následkov. Disclaimer: Tento článok bol inšpirovaný našim lektorom Pavlom Matějíčkom. Ak ťa táto téma zaujíma, v jeho kurzoch Úvod do etického hackingu a Úvod do IT bezpečnosti nájdeš ďalšie zaujímavé informácie. 

Jedným z efektívnych spôsobov vytvorenia a budovania značky je webová stránka s vlastnými produktmi a službami. Prezradíme vám, ako vytvoriť webstránku a budovať svoje online podnikanie.  Vytvorenie webu a budovanie online podnikania sa nezaobíde, napríklad bez jasne definovaných obchodných cieľov, voľby názvu domény a poskytovateľa hostingu, návrhu webovej stránky a jej optimalizácie. Ak nemáte úplne jasno v tom, ako postupovať, prečítajte si stručný sumár najdôležitejších informácií, ako vytvoriť webstránku.  Prečo potrebujem webstránku? Žijeme v digitálnej dobe, a preto je nevyhnutné mať pre svoje podnikanie vytvorenú webovú stránku. Keďže stále viac spotrebiteľov nakupuje online, neexistencia firemného webu alebo eshopu znamená prichádzať o veľkú časť potenciálnych zákazníkov. Aké sú jej ďalšie výhody?  Je vašou vizitkou a kľúčom k dôveryhodnostiWebová stránka firmy slúži ako virtuálna výkladná skriňa pre každého, kto disponuje internetovým pripojením. Je to vaša vizitka a spôsob, ako sa prezentovať a predstaviť potenciálnym zákazníkom svoje produkty a služby, vizuálne príťažlivým a prehľadným spôsobom.  Webstránka je užitočná platforma na vytvorenie stálej online prítomnosti vašej značky a budovanie dôveryhodnosti u cieľovej skupiny. Pravidelným pridávaním relevantných informácií sa môžete dostať do povedomia potenciálnych zákazníkov vo svojom odvetví a získať si ich dôveru ako profesionál a odborník, ktorý vie, čo robí.  Uľahčuje komunikáciu a zlepšuje kvalitu služiebS vlastnou webovou stránkou sa spája aj jednoduchý spôsob komunikácie a interakcie so zákazníkmi. Komunikáciu uľahčujú kontaktné formuláre či chaty. Tie sú zároveň užitočnými nástrojmi na zvyšovanie kvality poskytovaných služieb. To ide, samozrejme, ruka v ruke so spokojnosťou a lojalitou zákazníkov.  Webová stránka tiež otvára jedinečnú príležitosť dostať sa na trh nielen v rámci Slovenska, ale aj v zahraničí. Tým pádom sa zvyšujú príjmy a znižujú náklady spojené s prevádzkou kamenných obchodov.  V neposlednom rade je webová stránka studňou dôležitých informácií, ktoré pomáhajú spoločnosti rásť a zlepšovať kvalitu poskytovaných služieb. Sledovanie a analýza správania zákazníkov umožňuje robiť strategické obchodné rozhodnutia a zlepšovať marketingové úsilie. [Webová stránka poskytuje zákazníkom kľúčové informácie.] Naštartujte svoje online podnikanieOnline podnikanie a tvorba eshopu je jedným zo spôsobov, ako robiť to, čo vás vnútorne napĺňa, urobiť svet krajším a lepším miestom, zarobiť finančné prostriedky a získať finančnú nezávislosť. Avšak začať s online podnikaním neznamená iba zistiť, ako vytvoriť webovú stránku a založiť si účet na sociálnych sieťach. Za úspechom je veľa každodennej tvrdej práce.  Existuje viacero dôležitých faktorov, ktoré vám pomôžu naštartovať a udržať si prosperitu v online podnikaní. Na čo by ste nemali zabudnúť?  • Investujte čas, energiu i finančné prostriedky do budovania biznis plánu. Podnikateľský plán musí byť presný, jasný a dôkladne premyslený. Nezaobíde sa bez popisu cieľového trhu, konkurencie, ponúkaných produktov a služieb, marketingových stratégií a finančného plánovania. Dobrý biznis plán poskytuje prehľad o začiatku a vývoji podnikania i šanciach na úspech.  • Kľúčom k úspešnému online biznisu je kvalitný a jedinečný produkt alebo služba, určený pre vašu cieľovú skupinu. To si vyžaduje detailné poznanie potrieb a preferencií vašej cieľovej skupiny.  • Online podnikanie bez marketingovej stratégie je ako ryba bez vody. Okrem profesionálnej webovej stránky a sociálnych sietí, ktoré vás reprezentujú v online svete, je dôležitý aj email marketing, SEO, affiliate marketing a pod.  • Od začiatku udržiavajte dobré vzťahy so zákazníkmi, komunikujte s nimi a pýtajte si spätnú väzbu. Reagujte na ich potreby a priania. Viem si vytvoriť eshop sám? Vytvorenie webu vo vlastnej réžii, ktorý predáva produkty alebo služby, je stále obľúbenou možnosťou nielen u začínajúcich podnikateľov. Je kombináciou výzvy i príležitosti, ako sa naučiť niečo nové z oblasti biznisu i technológií. Vyžaduje si však určité schopnosti i zručnosti, pretože kľúčom k úspešnému eshopu je kvalitný dizajn, používateľsky prívetivé rozhranie i výber vhodnej platformy pre eshop.  Technicky zdatnejší dokážu vytvoriť eshop od nuly pomocou programovacích jazykov, ako sú HTML, CSS či JavaScript. Pre tých, ktorým nie sú moderné technológie až také blízke, slúžia eshopové platformy, ako napríklad Shopify, WooCommerce, Wix, Wordpress či Squarespace.  Okrem technických záležitostí sa nezaobídete bez správneho nastavenia objednávkového procesu, platobných metód a dopravy. Samozrejme, neodmysliteľnou súčasťou tvorby vlastného eshopu je marketing a propagácia, teda využívanie marketingových nástrojov v podobe sociálnych médií, SEO, PPC reklamy, email marketingu a tak ďalej.  Vytvorenie eshopu si vyžaduje veľa času, energie i znalostí a my vám v tom pomôžeme. Dávame vám do pozornosti online kurz Tvorba zarábajúceho webu krok za krokom. Naučíte sa, ako vybrať tému pre svoj web, zvoliť si názov, doménu i hosting. Čaká vás tvorba webu cez WordPress, vytváranie obsahu a prepojenie so SEO. Nechýbajú ani informácie o monetizácii obsahu a získaní návštevníkov.  Právne náležitosti eshopu Pri hľadaní informácií o tom, ako urobiť webstránku, nezabudnite ani na právne náležitosti eshopu. Nezaobídete sa bez študovania legislatívy, vypracovania obchodných podmienok, ochrany osobných údajov, podmienok vrátenia tovaru a reklamačného poriadku.  Legislatíva je kľúčováHlavnou studňou informácií by mala byť pre vás legislatíva. Za všetky zákony spomenieme Zákon č. 22/2004 Z.z. o elektronickom obchode, ďalej Obchodný zákonník, Občiansky zákonník, Zákon o ochrane osobných údajov či Zákon o ochrane spotrebiteľa.  Bez obchodných podmienok to nepôjde Internetový obchod má voči spotrebiteľom povinnosť informovať o obchodných podmienkach, nakoľko ide o predaj na diaľku. Dôležitá je úplnosť identifikačných údajov, ako je, napríklad obchodné meno, sídlo, IČO, kontakt či adresa a kontakt dohliadajúceho orgánu.  Podstatné sú však aj ďalšie informácie, ako napríklad cena dodania, opis tovaru a jeho cena, platobné podmienky, poučenie o právach spotrebiteľa o odstúpení od zmluvy a ďalšie. Ideálne je nechať si zhotoviť obchodné podmienky na mieru a konzultovať ich s právnikom.  Ochrana osobných údajov je citlivá téma V rámci právnych náležitostí je potrebné venovať sa aj ochrane osobných údajov. Z platnej legislatívy vám plynie povinnosť všetkým svojím zákazníkom garantovať, že poskytnuté osobné údaje sú dôvernými informáciami a slúžia iba k realizácii plnenia kúpno-predajnej zmluvy. Samozrejme, nemôžete ich poskytnúť tretej strane.  Jednoznačné pravidlá pre vrátenie tovaru sú nutnosť Vytvorenie webu, ktorý predáva produkty, zahŕňa aj vypracovanie podmienok pre vrátenie tovaru. Podľa zákona má každý spotrebiteľ právo na odstúpenie od zmluvy, pričom do 14 dní od prevzatia plnenia nemusí udať dôvod. Môže tak urobiť bez toho, aby bol sankcionovaný.  Reklamačný poriadok musí spĺňať zákonom stanovené oblasti Online podnikanie si vyžaduje aj vypracovanie reklamačného poriadku, pretože reklamácie sú bežnou súčasťou kúpno-predajných vzťahov. V reklamačnom poriadku musí byť jasne uvedené, akými spôsobmi má spotrebiteľ reklamáciu oznámiť a kde má poslať reklamovaný tovar. Zákazník tiež musí vedieť, ako ho budete o riešení reklamácie informovať. Top 3 platformy na tvorbu eshopu Pri hľadaní odpovede na otázku, ako vytvoriť webstránku, sa nevyhnete výberu platformy pre tvorbu eshopu. K dispozícii máte viacero možností. Medzi topky v tomto smere patria Wordpress, Wix a Squarespace. Čo vám ponúkajú?  WordPress Ak hľadáte to najlepšie medzi platformami na tvorbu eshopu, vyskúšajte WooCommerce. Verte, či nie, využíva ho takmer 30 percent online shopov v rámci celého sveta. Ide o plugin Wordpress, vďaka ktorému si na stránku pridáte internetový obchod.  Disponuje množstvom výhod. Jednou z nich je to, že si ho voľne stiahnete z repozitára platformy Wordpress. Ste úplný začiatočník? Dobrou správou je, že inštaláciu WooCommerce a aj funkčné nastavenia zvládnete sami. Funkcie umožňujú nastaviť rýchle, jednoduché a praktické vyhľadávanie, ale aj zoradenie tovaru podľa viacerých kritérií a mnoho ďalšieho.   Plusom je zobrazenie hodnotení jednotlivých produktov na ich stránkach. Tento plugin Wordpress podporuje desiatky platobných brán, umožňuje nastavenie mien, rezerváciu tovaru, prepojenie so sociálnymi sieťami a tak ďalej.  [Wordpress] Wix Alternatívou WooCommerce môže byť Wix. Je to ďalší známy a používaný nástroj na vytvorenie webovej stránky. Používajú ho začiatočníci i pokročilí najmä z dôvodu, že disponuje komplexným systémom na tvorbu rôznych typov webových stránok, vrátane jednoduchej integrácie internetového obchodu.  E-shop vo Wixe si ľahko prispôsobíte dizajnu svojej značky. Produkty môžete predávať cez viacero kanálov a prijímať zabezpečené platby vo viac ako 140 rozličných menách. Na výber máte z viac ako 500 šablón.  Wix vám tiež dáva príležitosť prispôsobiť si online výklad podľa svojich preferencií. Vytvorte si kolekcie produktov, pridajte  k nim súvisiace galérie, zoznam prianí či tlačidlo pre rýchle pridávanie do nákupného košíka.  Tvorba webstránok vo Wixe je aj názov jedného z našich online kurzov, v ktorom vás skúsený lektor naučí, ako vytvoriť webstránku vo Wixe.  [Wix] Squarespace Platforma na tvorbu eshopu Squarespace sa prezentuje ako webstránka internetových obchodov, ktoré vynikajú. Ponúkajú ľahko prispôsobiteľné šablóny z dielne top dizajnérov s cieľom vytvoriť nezabudnuteľné internetové obchody.  Squarespace ponúka okrem originálneho dizajnu aj rozšírené možnosti prehliadania, jednoduché pridávanie do košíka, efektívnu platbu a možnosť zanechať recenziu. Plusom je aj prehľadná evidencia objednávok, možnosti dopravy, dodania, daní, platieb a ďalších dôležitých údajov na jednom mieste.  Oceníte aj zabudované SEO nástroje, emailové kampane a sociálne médiá, ktoré vám pomôžu zvyšovať návštevnosť webu.  [Squarespace] Výhody a nevýhody vlastnej tvorby eshopu Tvorba eshopu vo vlastnej réžii má svoje výhody i nevýhody. Závisí to, napríklad od zvolenej platformy, nastavenia jednotlivých funkcií a ďalších aspektov. Výhody možno zhrnúť nasledovne:  • Väčšia kontrola nad voľbou dizajnu, funkčnosti i obsahu, ako v prípade tvorby eshopu dizajnérom a programátorom.  • Nastavenie cien, zliav i promo akcií podľa stanovených stratégií a vlastných preferencií.  • Nižšia investícia, pretože eshop na existujúcich platformách je možné vytvoriť s minimálnymi nákladmi.  • Príležitosť na rozvoj technických schopností a vedomostí o obchode v online svete.  Spomenúť však treba aj nevýhody. Tie spočívajú predovšetkým v časovej náročnosti a aj vystúpení z komfortnej zóny, pokiaľ nemáte potrebné znalosti a zručnosti. Musíte sa totiž naučiť pracovať s konkrétnou platformou, nastaviť platobné brány, vypracovať reklamačný poriadok, či zabezpečiť ochranu osobných údajov.  Úspešnosť eshopu sa, samozrejme, odvíja aj od budovania značky a marketingového úsilia. Napríklad SEO je pre úspech a konkurencieschopnosť nevyhnutnosťou. To si, samozrejme, vyžaduje veľa znalostí i sledovanie aktuálnych trendov.  Aká má byť dobrá webstránka? Kvalitná webová stránka musí disponovať určitými vlastnosťami, aby bola prehľadná a jednoduchá na používanie aj pre menej technicky zdatných užívateľov. Kľúčom k úspechu je teda prehľadnosť, jednoduchosť a intuitívne ovládanie.  Okrem toho by ste nemali podceňovať ani vizuálnu atraktívnosť. Dôležité je napríklad používanie responzívneho dizajnu, čo je zárukou, že sa obsah zobrazuje prehľadne na mobile, tablete i notebooku.  Úspech v online podnikaní je neodmysliteľne spätý aj s kvalitným obsahom. Ak predávate tovary či služby, mali by ste pôsobiť v danej oblasti ako profesionál. To znamená, existujúcim i potenciálnym zákazníkom poskytovať relevantné a užitočné informácie, o ktoré majú záujem.  Medzi ďalšie dôležité vlastnosti webstránky patria aj možnosť zdieľania cez sociálne médiá, bezpečnosť a optimalizácia pre vyhľadávače. V nasledujúcich riadkoch sa bližšie pozrieme na rýchlosť, responzívnosť a jednoduchosť eshopu i recenzie od zákazníkov.  Rýchlosť eshopuNemusíte byť odborník vo fachu, aby ste vedeli, že z webových stránok, ktoré sa pomaly načítavajú, potenciálni zákazníci jednoducho odchádzajú. To znamená, že je jedným z dôležitých faktorov dobre fungujúcej webstránky.  Chcete presné čísla? Ak sa stránka načíta do jednej sekundy, zvyčajne návšteva stránky pokračuje. Ak to trvá desať sekúnd, začína sa u užívateľa prejavovať frustrácia a s prezeraním webstránky končí.  Okrem toho by ste si mali uvedomiť, že rýchlosť načítania stránky ovplyvňuje aj jej umiestnenie pri vyhľadávaní v prehliadači. Ak neviete, ako na tom vaša stránka je, využite niektorý z nástrojov na zistenie rýchlosti načítania webovej stránky.  Responzívnosť eshopu Tvorba eshopu sa nezaobíde ani bez riešenia otázky týkajúcej sa jeho responzívnosti. Dobrý internetový obchod je optimalizovaný nielen pre zobrazenie na počítači, ale aj na tabletoch a mobiloch.  Responzívnosť eshopu teda znamená, že jeho dizajn sa automaticky prispôsobuje konkrétnemu zariadeniu, resp. jeho veľkosti a rozlíšeniu. To, samozrejme, pozitívne ovplyvňuje užívateľský zážitok.  Jednoduchosť eshopu Ak sa zákazník na webe dokáže rýchlo a ľahko orientovať, je to podstatný prvok kvalitného webu. Intuitívne ovládanie a pohodlné nakupovanie sú dôležité kľúče k úspechu i prosperite. Dbajte preto na prehľadnosť, jednoduché vyhľadávanie, logické zaradenie do kategórií a pokročilé možnosti filtrovania.  Recenzie od zákazníkov Chcete zvýšiť predaj vo vašom eshope? Motivujte zákazníkov k tomu, aby vám písali recenzie produktov i eshopu. Nechajte ich vyjadriť sa ku kvalite a cene produktov, rýchlosti dodania, úrovne komunikácie i prehľadnosti eshopu.  Vďaka recenziám dokážu potenciálni zákazníci vyhodnotiť kvalitu produktov i poskytovaných služieb a vy môžete odstrániť prípadné nedostatky. 

Leadership je schopnosť inšpirovať, motivovať k lepším výsledkom, ovplyvňovať a viesť ostatných k dosiahnutiu spoločného cieľa. Prečítajte si, ako sa stať vodcom s veľkým srdcom. Vodcovstvo, alebo leadership, je o dobrom vodcovi, ktorý má jasnú víziu a cieľ. Musí mať predstavu o tom, kam sa má jeho tím dopracovať a akým spôsobom to urobiť. Nesmie mu chýbať schopnosť motivovať ľudí, identifikovať ich silné stránky a zručnosti a maximálne využiť ich potenciál.  Skutočný vodca verí nielen v seba, ale aj členov svojho tímu a dáva im to jasným spôsobom najavo. Samozrejme, disponuje výbornými komunikačnými zručnosťami, aby vedel zrozumiteľne formulovať svoje myšlienky a reagovať na názory ostatných. Je vzorom pre druhých, má zmysel pre spravodlivosť, vyžaruje rešpekt a členovia tímu mu dôverujú.  Dobrý líder venuje dennodenne čas sebarozvoju a vzdelávaniu, aby zušľachľoval svoje schopnosti, zručnosti a získal nové vedomosti. Vie riešiť konflikty, hľadať kompromisy a viesť tímové rozhovory. Byť dobrým vodcom nie je jednoduché, ale so správnym prístupom a rastovým mindsetom je to viac ako reálne.  Čo je leadership (vodcovstvo)? Pojem vodcovstvo (vodca) nie je u nás až taký zaužívaný. V biznise či politike sa používa skôr pojem leadership (leader). Toto slovo vzniklo z anglosaského výrazu lead, čo znamená cesta.  V minulosti ho Anglosasi používali na označenie prejdenej trasy. V námorníckom slovníku značilo lodný kurz. Leader bol teda už v tom čase človek, ktorý stanovil cieľ (kormidelník) a viedol k nemu ostatných.  Vytvoriť jednoznačnú definíciu pre termín leadership nie je jednoduché, napriek tomu každý z nás vie, čo znamená. Leadership je schopnosť ovplyvňovať ostatných a viesť ich k cieľu či vízii, ktorá je spoločná. Vodcovstvo sa nezaobíde bez inšpirácie, motivácie, efektívnej komunikácie a zodpovednosti.  Na vodcovstvo sa môžeme pozrieť z viacerých uhlov, a potom znamená: • Sociálny vplyv, pretože dobrý vodca ovplyvňuje a vedie ostatných smerom k spoločnej vízii.  • Schopnosť motivovať a inšpirovať ostatných.  • Preberanie zodpovednosti za svoje činy, rozhodnutia i dosiahnuté výsledky.  • Vizionárske myslenie, nakoľko vodca myslí “out of the box”, je schopný identifikovať príležitosti a chopiť sa ich.  • Budovanie pevných vzťahov s členmi svojho tímu, zainteresovanými či zákazníkmi.  • Vytváranie zmien a ich realizácia, pretože vodca vidí konkrétny priestor na zlepšenie.  Chcete sa viac dozvedieť o leadershipe? Dávame vám do pozornosti naše online kurzy leadership, ako napríklad Leadership Espresso. Pochopíte, že aj vy môžete byť skvelým lídrom. V rámci kurzu si osvojíte zručnosti získavania spätnej väzby, naučíte sa veľa o motivácii a mnoho ďalšieho. [Leader a manažér sa môžu vynikajúco dopĺňať. Vodca udáva víziu, cieľ a smer a manažér zabezpečí efektívny postup, ako to všetko dosiahnuť.] Je leader a manažér to isté? Aktuálne sa v biznise stretávame častejšie s pojmom manažér ako vodca, a dokonca mnohí si tieto pojmy zamieňajú. Niet sa čomu čudovať, pretože niektoré znaky majú leader i vodca spoločné. Vylúčené nie je ani to, že manažér môže byť aj vodcom, pokiaľ má potrebné vlastnosti, schopnosti, zručnosti a znalosti, ako je napríklad charizma a prirodzená autorita.  Manažér je, zjednodušene povedané, vedúci tímu či určitej skupiny, najčastejšie v nejakej organizácii, ako napríklad firme. Jeho úlohou je zabezpečiť jej chod, kvalitne a včas odviesť prácu a splniť nastavené ciele.  Vodca má však v porovnaní s manažérom k dosiahnutiu cieľa či vízie osobný vzťah. Záleží mu na tom, aby mu podriadení dôverovali, tým pádom tím dosahuje lepšie výsledky a vládnu tam dobré vzťahy. Vodca je prirodzenou inšpiráciou a motiváciou pre ostatných.  Ďalším podstatným rozdielom medzi vodcom a manažérom je to, že leadra nasledujú ostatní dobrovoľne. Má prirodzenú autoritu a rešpekt, bez hierarchického usporiadania. Leader je vizionár a stratég, otvorený komunikácii, má vynikajúce vyjadrovacie schopnosti, čo mnohým manažérom chýba.  Faktom je však aj to, že leader a manažér sa môžu vynikajúco dopĺňať. Vodca udáva víziu, cieľ a smer a manažér zabezpečí efektívny postup, ako to všetko dosiahnuť.  Aké sú formy a metódy leadershipu? Už vieme, čo je leadership, a preto sa spoločne pozrieme na to, aké formy a metódy vodcovstva existujú. Je k dispozícii viacero členení, a preto vyberáme tie najzákladnejšie.  Z formálneho hľadiska môže byť vodcovstvo formálne a neformálne. Formálny vodca má oficiálne postavenie leadra. Ostatní to musia akceptovať, či chcú, alebo nechcú. Neformálny vodca je taký, ktorý nemá túto rolu v skupine pridelenú oficiálne, ale členovia tímu majú v neho rešpekt, dôveru a nechajú sa ním viesť.  Podľa štýlu vedenia môže byť autoritatívny, demokratický či “situation leader”. Autoritatívne vodcovstvo spočíva v tom, že vodca sa rozhoduje sám, bez zohľadnenia názorov ostatných. Čo povie, to platí. Demokratické vodcovstvo je, naopak, založené aj na poznaní názorov ostatných. Tí sa zároveň spolupodieľajú na rozhodovaní. “Situational leadership” je vodcovstvo založené na tom, že leader nekoná na vlastnú päsť, ale vyčkáva na príhodnú situáciu.  Najznámejšie metódy v leadershipe  Medzi najznámejšie metódy vodcovstva (leadershiping) patria:  • Metóda založená na organizačnom poriadku vychádza z toho, že vodcovstvo vychádza z postupov, ktoré sú zhrnuté v organizačnom poriadku, resp. pracovnej náplni.  • Metóda koučovania je o koučingu, čiže dávaní rád vo vhodných situáciách, s cieľom skvalitniť fungovanie jednotlivca v skupine, pretože to má vplyv na celý tím.  • Prikazovacia metóda, ako napovedá názov, je založená na príkazoch členom tímu robiť veci konkrétnym spôsobom.  • Donucovacia metóda nie je len o príkazoch, ale aj sankciách za ich nesplnenie. Často býva spojená i s negatívnymi emóciami a strachom.  • Metóda motivácie kladie dôraz na motiváciu členov skupiny, pričom dobrý vodca je sám prirodzeným motivátorom a inšpirátorom.  • Metóda poradenstva a konzultácií je o možnosti využiť poradenstvo a konzultácie s lídrom vo všetkých otázkach.  Medzi odporúčané metódy vodcovstva patria metóda koučovania, motivácie, poradenstva a konzultácií. Naopak, prikazovacia a donucovacia metóda sú nežiaduce. To isté platí pre metódu založenú na organizačnom poriadku, pretože do neho nie je možné zahrnúť postupy vodcovstva vo všetkých situáciách, keďže život i biznis sú nevyspytateľné.  Aké vlastnosti by mal mať dobrý vodca? Azda netreba pripomínať, že vodcom sa človek stáva. To znamená, že nevyhnutným predpokladom leadra sú nielen osobnostné črty a vlastnosti, ale aj sebarozvoj, neustále vzdelávanie i prax. Aké vlastnosti a schopnosti by mal mať leader?  • Prirodzenú autoritu, vďaka ktorej je pre iných vzorom.  • Schopnosť viesť a motivovať ostatných, ktorá je založená na získaní rešpektu na základe svojej osobnosti a znalostí.  • Primeranú sebadôveru, teda dôveru v seba, svoje vízie, ciele, schopnosti, zručnosti, znalosti i vedomosti.  • Charizmu, pretože je kľúčom k vytvoreniu dôverného vzťahu.  • Schopnosť sebariadenia, teda stanovenia si cieľov, plánov a spôsobov a metód, ako ich dosiahnuť.  • Neutíchajúcu túžbu po sebarozvoji, teda rozvíjaní svojich schopností a záujmov. Zaujímavé kurzy z oblasti sebarozvoja nájdete aj v našej ponuke.  • Komunikačné schopnosti, dobré vzťahy so spolupracovníkmi a povesť podľa odborníkov predstavujú až 60 percent úspechu pri vodcovstve.  • Schopnosť byť vzorom a podieľať sa na splnení cieľa a vízie tak ako ostatní členovia tímu.  • Primerané sebavedomie, teda poznanie svojich silných a slabých stránok.  • Pokoru a súcit, pretože sa hovorí, kto vysoko lieta, nízko padá. Súcit je prejavom empatie, úprimnou snahou o počúvanie a porozumenie smerom k druhým. Avšak u vodcu súcit zahŕňa aj konkrétne činy.  • Víziu, ktorá nie je limitovaná vonkajším svetom či zaužívanými stereotypmi. Leader myslí “out of the box”.  • Schopnosť učiť sa a získavať nové informácie.  • Spolupráca s členmi tímu i mimo neho z rôznych prostredí, v rozličných roliach s odlišnou mierou skúseností.  • Bezúhonnosť je takisto nutnosť, ide ruka v ruke s čestnosťou.  • Odvaha povedať svoj názor, upozorniť na problém, vystupovať z komfortnej zóny. Bez odvahy sa nezaobíde žiadny dobrý leader.  • Vďačnosť za maličkosti v každodennom živote, za dobré i zlé, pomáha budovať sebavedomie, znižovať riziko úzkostí, depresie, vyhorenia i porúch spánku.  • Odolnosť, teda schopnosť zvládať prekážky a nedať sa odradiť neúspechmi, nakoľko cesta za splneným cieľom sa nezaobíde bez ťažkých chvíľ. [Spolupráca s členmi tímu i mimo neho z rôznych prostredí je dôležitá vlastnosť vodcov, v rozličných roliach s odlišnou mierou skúseností.] Ako sa stať dobrým a rešpektovaným vodcom? Leadership vyžaduje konkrétne vlastnosti, schopnosti i zručnosti. Avšak faktom je, že vodcom sa človek nerodí, ale stáva. Je to proces, ktorý sa nezaobíde bez patričnej snahy, veľkej dávky trpezlivosti a odhodlania. Vodcovstvo nie je o príkazoch a vyžadovaní poslušnosti, ale o schopnosti viesť ľudí, inšpirovať a motivovať ich a, samozrejme, byť pre nich vzorom a prirodzenou autoritou.  To znamená, že ak chcete byť naozaj dobrým a rešpektovaným vodcom, musíte na sebe neustále pracovať. Pomôžu vám v tom aj naše kurzy na sebarozvoj a leadership. Naučíte sa, napríklad koučovacie princípy, ako reagovať na stres a zvládať strach a aj veľa o sebamotivácii, obchodnej etikete či emóciách v obchode.  

Či chceme, alebo nie, AI umelá inteligencia je každodennou súčasťou našich životov. Využíva sa v medicíne, priemysle, doprave a logistike, ale aj vo svete financií, vzdelávania a bezpečnosti.  Využitie umelej inteligencie je naozaj pestré. Je súčasťou rôznych aspektov ľudského života. Stretnete sa s ňou v medicíne, pretože pomáha pri diagnostikovaní a predikcii rôznych ochorení. Nezaobíde sa bez nej automatizácia a optimalizácia výrobných procesov v priemysle. Okrem toho sa podieľa na plánovaní a riadení dopravy, pomáha pri analyzovaní trhov a predpovedaní trendov.  Samozrejme, užitočná je aj pri vzdelávaní, pretože vďaka nej sú učebné materiály personalizovanejšie. V oblasti bezpečnosti slúži na vytváranie chatbotov a virtuálnych asistentov. Opomenúť nemožno ani skutočnosť, že do značnej miery ovplyvňuje fungovanie marketingu, lebo pomáha, napríklad s optimalizáciou obsahu, brandingom či  tvorbou webových stránok. To znamená, že AI umelá inteligencia má obrovský potenciál zlepšiť a zefektívniť mnohé aspekty ľudského života a prináša nové možnosti a inovácie do rozličných odvetví.  Čo je to umelá inteligencia? Umelá inteligencia AI je súčasťou informatiky, pre ktorú je príznačné vytváranie systémov a programov so schopnosťou simulovať ľudskú inteligenciu. Ide o systémy schopné naučiť sa, rozoznávať vzory, robiť rozhodnutia a riešiť problémy.  Ak to zjednodušíme, AI umelá inteligencia poskytuje softvéru schopnosť samostatne myslieť a učiť sa. Predstavuje simuláciu ľudskej inteligencie prostredníctvom strojov, ktoré sú schopné robiť činnosti ako ľudia.  Aktuálne rozlišujeme tri hlavné typy AI, ktoré sa odvíjajú od jej schopnosti:  • Slabá AI sa sústreďuje na jednu úlohu a nemôže vykonávať také, ktoré sú mimo jej poľa pôsobnosti. Je súčasťou bežného života.  • Silná AI disponuje schopnosťou pochopiť a naučiť sa akúkoľvek intelektuálnu úlohu tak ako človek. Cieľom výskumníkov je dosiahnuť úroveň silnej AI. • Stále konceptom budúcnosti je super AI, ktorá je vyššia ako ľudská inteligencia a dokáže riešiť akékoľvek úlohy lepšie ako človek.  Využitie umelej inteligencie je stále väčšie a väčšie. Lákadlom sú najmä výhody, ktoré so sebou prináša. Za zmienku stoja aspoň niektoré. AI umelá inteligencia dokáže, v porovnaní s človekom, znížiť množstvo chýb a zvýšiť presnosť. Okrem toho je dostupná 24/7. Je hybnou silou nových inovácií a robí rozhodnutia neovplyvnené emóciami, čo človek dokáže len málokedy. Samozrejme, dá sa použiť v rôznych rizikových situáciách, čím chráni ľudské životy a mnohé ďalšie. Pre objektívnosť je potrebné spomenúť aj nevýhody AI, ktoré sa spájajú s vyššími nákladmi a absenciou kreativity. Do budúcnosti môže zvýšiť nezamestnanosť a prispieva k tomu, že ako ľudstvo lenivieme. Takisto je nemožné do nej začleniť etiku a morálku a je bez emócií.  Z uvedeného vyplýva, že AI je dobrým sluhom, ale zlým pánom a je potrebné používať ju s rozumom.  Využitie AI (umelej inteligencie) v marketinguAI v marketingu sa využíva rozličnými spôsobmi. Na základe analýzy rôznych dát a vzorcov správania pomáha personalizovať obsah i ponuku zákazníkom. Opomenúť nemožno automatizáciu marketingových procesov, napríklad prostredníctvom automatizácie a optimalizácie kampaní, s ktorými súvisí automatické nastavenie cien či optimalizácia rozpočtov na reklamu. Umelá inteligencia AI je tiež pomocníčkou pri analýze dát a predikcií trendov, čo ide ruka v ruke s lepším pochopením cieľovej skupiny a prispôsobením stratégií a kampaní. AI sa, samozrejme, využíva aj pri chatbotoch a virtuálnych asistentoch.  Tvorba a optimalizácia obsahu AI má obrovský potenciál aj pri tvorbe obsahu. Pomáha spisovateľom, novinárom a aj copywriterom vygenerovať obsah rýchlo a efektívne. To znamená, že nástroje AI môžu byť použité na generovanie článkov, blogových príspevkov či statusov na sociálne siete tak, že sú relevantné a zaujímavé pre danú cieľovú skupinu. Výhodou je časová úspora, kvalitný obsah a optimalizácia pre vyhľadávače.  V marketingu je pri tvorení textov dôležité SEO (Search Engine Optimization), pretože práve to posúva na vyššie pozície vo vyhľadávačoch. Čo všetko umelá inteligencia AI dokáže v tomto smere?  Tak napríklad je schopná zistiť kľúčové slová a frázy, ktoré je z hľadiska analýzy dát vhodné použiť v pripravovanom obsahu. Tým pádom sa zvyšuje šanca na viditeľnosť a dobrú pozíciu vo vyhľadávačoch. Nástroje AI pomáhajú nielen so zisťovaním kľúčových slov, ale aj meta popisov, titulkov, SEO meta description i URL adries.  Analýza dát Marketingová analytika slúži na vyhodnocovanie efektívnosti a úspešnosti marketingových aktivít. Je to spôsob, ako získať informácie o spotrebiteľoch, optimalizovať marketingové ciele a dosiahnuť lepšiu návratnosť investícii. To znamená, že nielenže sleduje výsledky kampaní, ale ich aj meria, analyzuje a aplikuje do nich údaje. Azda najpoužívanejším nástrojom marketingovej analýzy je Google Analytics.  Bežná marketingová analytika sa pasuje s množstvom problémov, ako napríklad veľké množstvo nespoľahlivých alebo nekvalitných údajov, nesprávne pochopenie údajov či nedostatok vedomostí, ako s informáciami naložiť. Práve tu prichádza na rad AI marketing, ktorý má potenciál analýzu dát skvalitniť.  Zákaznícka podpora Umelá inteligencia AI má potenciál zlepšiť zákaznícku podporu a to napríklad tým, že podporuje a dopĺňa človeka. Znížením množstva času na riešenie konkrétneho problému a väčšie množstvo úspešne zvládnutých ťažkostí zvyšuje produktivitu zákazníckej podpory. To znamená, že AI môže byť asistentom operátorov.  AI im uľahčuje prácu tým, že dokáže odpovedať na jednoduché otázky a je schopná nájsť relevantné informácie rýchlo a ľahko. Zákazníkom poskytuje nepretržitú podporu a aj nadštandardnú starostlivosť.  V rámci zákazníckej podpory môže byť AI užitočná aj v tom, že dokáže na základe interných dát firmy zaškoliť nových pracovníkov pomerne rýchlo.  Automatizácia Umelá inteligencia prináša so sebou možnosť automatizovať niektoré marketingové úlohy, ako napríklad písanie reklamných textov, newsletterov, ale aj vizuálnych či grafických materiálov. Realitou sú aj automatické kampane.  Prostredníctvom AI tiež môžete tiež automatizovať proces vytvárania popisov produktov, čo šetrí čas i peniaze. Okrem toho vám pomôže so správou skladu, spracovávaním platieb i komunikáciou so zákazníkmi. Pomocou chatbotov a virtuálnych asistentov môžu eshopy poskytovať zákazníkom odpovede na otázky 24/7.  Ako vie AI pomôcť vášmu biznisu  Vhodné začlenenie AI do svojho biznisu so sebou prináša automatizáciu procesov a predvídanie budúcich trendov a správania sa na trhu pomocou analytických nástrojov. Pomocnú ruku podá aj v oblasti personalizovaného marketingu, čo ide ruka v ruke s vyšším predajom a ziskami.  Benefitom je aj väčšia bezpečnosť vďaka schopnosti predikovať bezpečnostné hrozby a predchádzať útokom. Chatboty a virtuálni asistenti zlepšujú interakcie so zákazníkmi, čo skvalitňuje fungovanie zákazníckeho servisu.  Novinky, ktoré prináša AIUmelá inteligencia neustále napreduje a je možné predpokladať, že význam tejto technológie bude v marketingu, podnikaní i bežnom živote narastať. Môžeme sa spoločne tešiť na početné novinky v umelej inteligencii.  Ak AI využívate napríklad v marketingu, očakávajte, že vďaka stále lepším algoritmom a väčšej dostupnosti dát, bude schopná presnejšie predikovať správanie zákazníkov a pomáhať marketérom vytvárať  efektívnejšie kampane.  Zaujíma vás, aké novinky prináša AI? Dávame vám do pozornosti online kurz Profesia Days 2023 s tými napovolanejšími odborníkmi. Dozviete sa o novinkách zo sveta technológií i podnikania. 

Vnútorné naplnenie, spokojnosť a šťastie, úspech v živote a ani splnenie cieľov nie je možné dosiahnuť bez motivácie. Motivácia je vnútorný oheň, ktorý nám pomáha zdolávať prekážky na ceste do cieľa.  Nastavíte si budík skoro ráno, aby ste sa mohli venovať ranným rituálom, cvičeniu či plánovaniu si celého dňa, ale spíte ďalej? Pociťujete frustráciu z faldíkov na svojom bruchu, ale nemáte dostatočnú motiváciu na to, aby ste pravidelne cvičili a jedli zdravo? Túžite odcestovať do zahraničia, ale vaša angličtina nie je stále na dostatočnej úrovni kvôli neschopnosti dokončiť čo i len jeden kurz?  Ak ste na niektorú z predošlých otázok odpovedali kladne, máte problém. Chýba vám motivácia. Avšak problémy sú na to, aby sa riešili. Ponúkame vám niekoľko dôležitých informácií o tom, čo je motivácia i ako sa namotivovať a dosiahnuť každý cieľ, ktorý si stanovíte.  Čo je motivácia a ako funguje?Motiváciu môžeme označiť za vnútornú silu, oheň v našom vnútri či hnací motor, ktorý pozitívne ovplyvňuje naše správanie a poháňa nás k vykonávaniu činností vedúcich k splneniu cieľa. Ak sa pozrieme na všeobecné definície, potom je motivácia ochota niečo urobiť.  Motivovanie je jedným z kľúčov k úspechu a spokojnosti v živote. Pomáha nám zdolávať výzvy a prekážky, vnútorne rásť a stávať sa čo najlepšou verziou seba samých.  Motivácia väčšinou vychádza z neuspokojených potrieb. Za zmienku v tomto smere stojí Maslowova teória potrieb, ktorá pomáha lepšie pochopiť nielen motiváciu, ale aj vlastné správanie a správanie ľudí okolo nás. Maslow rozdeľuje potreby na fyziologické, potreby bezpečia, potreby lásky a spolupatričnosti. To sú tzv. nižšie potreby. Medzi vyššie potreby patria potreby sebaúcty, úspechu a rešpektu a potreby sebarealizácie. Americký psychológ bol presvedčený o tom, že posun z nižšej úrovne potrieb do vyššej sa udeje len vtedy, keď sú uspokojené nižšie potreby.  Aké sú rôzne typy motivácie? Rozlišujeme dva druhy motivácie. Vonkajšia motivácia, ako napovedá názov, pochádza z vonkajších faktorov, ako je uznanie, obdiv, tlak zvonku, strach či peniaze. Zrejme správne tušíte, že vonkajšia motivácia rýchlo vyprchá a zvyčajne trvá len krátky čas.  Naopak, vnútorná motivácia sa zrodí v našom vnútri. Je založená na našich túžbach, hodnotách a cieľoch. Ide o trvalú a silnú formu motivácie, vedúcu k autentickému a dlhodobému šťastiu.  Okrem druhov motivácie rozlišujeme aj typy motivácie:  • Kompetenčná motivácia, alebo motivácia k učeniu, je o tom, že ľudí vo väčšej miere motivuje samotný proces ako odmena na jeho konci. Ak napríklad túžite po povýšení, pretože sa naučíte veľa nových vecí, a nie kvôli vyššiemu platu, vaša motivácia je kompetenčná. To znamená, že relevantné zručnosti sú pre vás cennejšie ako peniaze.  • Postojová motivácia je o túžbe zmeniť spôsob myslenia alebo cítenia u seba i u druhých. Napríklad ak vám ako manažérovi vo firme robí radosť pomáhať svojim podriadeným rásť a byť úspešnými, ste súčasťou motivácie postoja.  • Motivácia k úspechu je o túžbe dosiahnuť stanovený cieľ, pričom nemusí ísť vyslovene o odmenu s tým spojenú. Chcete vybudovať podnik svetovej úrovne, ale peniaze nie sú váš cieľ? Ide o motiváciu k úspechu.  • Kreatívna motivácia je o tom, že vás poháňa kreativita alebo vrodené úsilie o kreatívne vyjadrenie. Ide, napríklad o motiváciu napísať knihu, naučiť sa hrať na klavír či vytvoriť zaujímavý produkt.  • Fyziologická motivácia je založená na vnútornej sile, ktorá sa nedá vysvetliť a je často mimo kontrolu.  Faktory ovplyvňujúce motiváciu Skôr, ako sa pozrieme na to, ako sa motivovať, posvietime si na faktory motivácie. Motivačné faktory sú dôležitým aspektom ovplyvňujúcim dosahovanie cieľov. Môže ísť, napríklad o vieru v seba samého a svoje schopnosti, vnútornú motiváciu i vonkajšie faktory (odmeny a uznanie ostatných). Nemožno opomenúť prostredie, ktoré náš rast podporuje, alebo, naopak, degraduje.  Ako príklad môžeme uviesť faktory motivácie zamestnanca. O ktoré ide?  • Dôležitú úlohu v motivácii zohrávajú nadriadení. V spoločnosti s demokratickým štýlom riadenia budú mať zamestnanci zrejme väčšiu motiváciu ako vo firme s autokratickým manažérom.  • Dôležité je aj uznanie a ocenenie.  • Zamestnanci, ktorí poznajú zmysel a účel svojej práce, sú motivovaní viac.  • Pozitívna firemná kultúra so zmyslom pre tímovú prácu, rovnosť zamestnancov či vzájomný rešpekt a súcit podporujú motiváciu.  • Rast a profesijný rozvoj taktiež ovplyvňujú motiváciu.  • Opomenúť v tomto smere nemožno možnosť kariérneho rastu, finančné výhody, flexibilný pracovný čas, hrdosť na svoju prácu a dosiahnuté výsledky, otvorenú komunikáciu, istotu zamestnania a pozitívne pracovné prostredie.  Faktory motivácie v osobnom živote môžu byť rôzne. Za zmienku stojí, napríklad nezávislosť. Ľudia sa snažia o nezávislosť v živote i myslení a neboja sa ísť proti prúdu. Jednoducho nefungujú na autopilota, ale počúvajú svoj vnútorný hlas a riadia sa intuíciou. Opomenúť nemožno vzťahy a spolupatričnosť, pretože sme spoločenské tvory, potrebujeme byť druhými prijatí a rešpektovaní.  Avšak medzi motivačné faktory môže patriť aj stálosť v živote, čiže schopnosť predvídať a mať do určitej miery záležitosti pod kontrolou. Naopak, jej protikladom je zmena, ktorá nám umožňuje vnútorne rásť, zlepšovať sa a tiež prežívať naplnenie. Dôležitý je, samozrejme, aj rozvoj, pričom ide o sebarozvoj, profesijné vzdelávanie a pod.  Ako sa motivovať k učeniu, cvičeniu, chudnutiu alebo čomukoľvek, čo chcete robiť? Na to, aby sme v sebe našli motiváciu, ideálne vnútornú, je nevyhnutné poznať samých seba. Pozrieť sa do svojho vnútra a zistiť, čo nás robí šťastnými, vnútorne nás napĺňa a je pre nás dôležité.  Samozrejme, potrebujeme mať nastavené ciele i stratégie, ako ich dosiahnuť. Rátať s tým, že cesta do vytúženého cieľa je vydláždená vytrvalosťou a trpezlivosťou a, samozrejme, posiata prekážkami.  Hľadáte odpovede na to, ako sa motivovať na cvičenie, alebo v čom spočíva motivácia k učeniu? Prezradíme vám, ako sa motivovať k chudnutiu a čomukoľvek, čo chcete dosiahnuť. Čo je nevyhnutné? [Reálne, presné a jasne stanovené ciele s časovým ohraničením sú kľúčové pre ich dosiahnutie. Či už ide o pracovné projekty alebo osobné vízie ako chudnutie.] Zadajte si reálny, presný a jasný cieľ s časovým ohraničením Azda jedným z najdôležitejších kľúčov k motivácii je cieľ, ktorý musí byť reálny. Ak chcete schudnúť, je nesplniteľné dať si za cieľ zhodiť 30 kíl za dva mesiace. Naopak, schudnúť mesačne 3 až 5 kíl je reálny cieľ, ktorý je navyše aj presný a časovo ohraničený.  To znamená, že pri stanovovaní cieľov myslite na svoje kvality i limity. Buďte realisti. V opačnom prípade vás čaká zlyhanie a frustrácia. Samozrejme, váš cieľ by mala vychádzať z vnútornej motivácie. Napríklad v prípade chudnutia vám musí ísť o svoje zdravie, vyformované telo, zvýšenie sebavedomia a miery sebalásky. Nezačínajte chudnúť preto, že vás do toho tlačí okolie.  Bez stratégie na dosiahnutie cieľa to nepôjde Ak máte stanovený cieľ, je potrebné nájsť spôsob, ako ho dosiahnuť. Aj v tomto smere stavte na malé zmeny. Kráčajte k cieľu trpezlivo a po malých krokoch. Ak si stratégiu neviete nastaviť sami, požiadajte o pomoc kouča, mentora, fitness trénera či výživového poradcu. Okrem toho vás potiahnu v obdobiach, keď bude vaša motivácia pokrivkávať.  Častým sabotérom nesplnenia stanovených cieľov je prokrastinácia. Poraziť ju môžete viacerými spôsobmi, ako napríklad plánovaním denných aktivít, odstránením rušivých vplyvov z pracovného prostredia a doprianím si dostatočného času pre seba.  Využívajte silu vizualizácie a pozitívnych afirmácií Možno ste od svojich rodičov počúvali, že ste nanič. V škole vám vraveli, že nikdy nič nedosiahnete. Od svojich rodičov ste v útlom detstve prebrali vzorce správania, ktoré vás limitujú, a teda aj bránia v dosahovaní cieľov a naplnení potenciálu vášho života.  Dobrou správou je, že limitujúcich presvedčení sa môžete zbaviť preprogramovaním svojho podvedomia. To znamená, že dosiahnutie cieľa i motiváciu podporíte, napríklad vizualizáciou a pozitívnymi afirmáciami.  Vizualizácia je o tom, že si predstavíte, ako sa budete cítiť, keď dosiahnete svoj cieľ. Nezabudnite zapojiť všetky zmysly a vizualizovať do najmenších detailov. Riešením môže byť aj nástenka vízií, na ktorej napríklad prostredníctvom obrázkov zhmotníte svoj cieľ.  Pozitívne afirmácie sú zasa pozitívne tvrdenia, ktoré si budete pravidelne opakovať, ideálne niekoľkokrát denne. [Dajte si pozitívne afirmácie na chladničku alebo plochu počítača, prípadne ich napíšte na papieriky a tie rozvešajte po celom byte.] Každý deň urobte niečo pre splnenie svojho cieľa Hovorí sa, že pomaly ďalej zájdeš. Platí to aj pre dosahovanie cieľov a udržanie primeranej dávky motivácie. Ak si svoj cieľ “rozkúskujete” na malé kroky a každý deň sa pohnete o kúsok vpred, je viac ako pravdepodobné, že dôjdete do cieľa.  Napríklad si stanovte, že každý deň ráno vstanete o 15 minút skôr a zacvičíte si. Alebo sa pri pití rannej kávy budete venovať plánovaniu svojho dňa.  Motiváciu k učeniu podporíte zmenou prostredia Podľa štúdie v časopise Nature Neuroscience môžete motiváciu k učeniu či práci podporiť aj zmenou prostredia. Odborníci sú presvedčení o tom, že práve rozmanitosť a nové podnety môžu podporiť motiváciu.  Jednou z možností je, že sa presuniete učiť, či pracovať do nového priestoru, ktorým môže byť park, les či kaviareň. Ak vám táto stratégia nevyhovuje, skúste pracovný priestor trochu zmeniť. Niekedy stačí pridať trochu zelene, zavesiť na stenu nový obraz alebo premiestniť nábytok.  Za vyskúšanie stojí aj aromaterapia. Kvalitné esenciálne oleje z citrusových plodov či mäty môžu mať pozitívne účinky na motiváciu.  Obklopujte sa pozitívne naladenými a motivovanými ľuďmi Hovorí sa, že sme priemerom piatich ľudí, s ktorými trávime najviac času. Využite túto informáciu vo svoj prospech, pretože vám pomôže zostať motivovanými a pozitívne naladenými.  Ako sa namotivovať na cvičenie? Tak napríklad si nájdite sparing partnera, s ktorým sa budete vzájomne podporovať aj v obdobiach, keď bude vaša motivácia pokrivkávať.  Využite kurzy pre sebarozvoj Cestou k získaniu a udržaniu motivácie sú aj kurzy s profesionálmi. V našej ponuke nájdete pestrú paletu online kurzov zameraných na sebarozvoj. Chcete byť produktívnejší? V tom prípade venujte pozornosť online kurzom na zvýšenie produktivity.  Ako si udržať motiváciu? Motivácia vám pomôže dosiahnuť stanovené ciele, riešiť problémy, zmeniť nefunkčné vzorce správania, zvládnuť výzvy a chopiť sa príležitostí. Na začiatku býva motivácia veľká, avšak kľúčom k úspechu je udržať si ju. Čo pomáha?  Pripomínajte si svoj cieľ i stratégiu na jeho dosiahnutie prostredníctvom dennika alebo pripomienok v mobilnej aplikácii. Ďalším účinným spôsobom v tomto smere môže byť všímavosť, ktorá udržiava myseľ v prítomnosti, uvoľnení a sústredenosti. Vhodnou voľbou je aj odmena za dosiahnuté čiastkové výsledky.  Samozrejme, je dôležité neustále prehodnocovať svoje ciele a nastavovať si nové. Nezabudnite si pripomínať to svoje “prečo”. To znamená, prečo chcete dosiahnuť daný cieľ.  Rýchle tipy na koniec, ako byť stále motivovaný Motivácia je hnací motor, ktorý vás posúva vpred. Tu je zhrnutie niekoľkých tipov, ako byť stále motivovaný.  • Zadajte si presný, jasný, reálny a časovo ohraničený cieľ.  • Určite si stratégiu na jeho dosiahnutie.  • Denne praktizujte vizualizáciu a pozitívne afirmácie.  • Venujte sa rituálu vďačnosti, vďaka ktorému si do života pritiahnete ešte viac toho, za čo pociťujete vďačnosť.  • Každý deň urobte niečo pre splnenie svojho cieľa. • Zmeňte prostredie.  • Nájdite si kouča alebo mentora a obklopte sa motivovanými ľuďmi.