Mozog v praxi

Čas

Kapitol

Sebarozvoj

Kategória

Hodnotenie

Začiatočník

Level

slovenský

Jazyk kurzu

Popis online kurzu Mozog v praxi

Vieš, čo by si mal/a robiť, no aj tak to často neurobíš?

Odkladáš dôležité veci, reaguješ impulzívne alebo sa opakovane vraciaš k rovnakým návykom a rozhodnutiam? Problém často nie je v disciplíne či motivácii, ale v tom, ako funguje tvoj mozog.

Online kurz Mozog v praxi ti jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom vysvetlí, čo sa deje v tvojej hlave počas každodenných situácií - pri rozhodovaní, zvládaní emócií, budovaní návykov aj používaní digitálnych technológií.

Naučíš sa pochopiť mechanizmy, ktoré riadia tvoje správanie, a získaš praktické techniky, ktoré môžeš okamžite aplikovať v bežnom živote.

Kurz prepája poznatky z psychológie a neurovedy s konkrétnymi cvičeniami a jednoduchými postupmi, vďaka ktorým začneš pracovať so svojím mozgom namiesto toho, aby si s ním bojoval/a.

V kurze Mozog v praxi sa naučíš:

čo sú emócie a prečo vznikajú,
ako regulovať emócie bez potláčania alebo sebakritiky,
prečo mozog robí automatické a často iracionálne rozhodnutia,
aké mentálne skratky ovplyvňujú tvoje správanie,
ako budovať návyky, ktoré vydržia dlhodobo,
ako zvládať prokrastináciu praktickými krokmi,
ako digitálne prostredie ovplyvňuje pozornosť, pamäť a motiváciu,
ako si chrániť mentálnu energiu v modernom svete.

Každá sekcia obsahuje konkrétne techniky a krátke cvičenia, ktoré môžeš začať používať okamžite.

Pre koho je kurz určený

pre ľudí, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe a svojmu správaniu,
pre každého, kto bojuje s prokrastináciou alebo stratou motivácie,
pre tých, ktorí chcú lepšie zvládať emócie a stres,
pre záujemcov o osobný rozvoj založený na vedeckých princípoch.

Čo si z kurzu odnesieš

Po absolvovaní kurzu budeš rozumieť tomu, prečo reaguješ určitým spôsobom, a získaš nástroje, ktoré ti pomôžu robiť vedomejšie rozhodnutia, budovať zdravé návyky a fungovať pokojnejšie v každodennom živote.

Čo všetko získaš v kurze Mozog v praxi

videotutoriály na tému Mozog v praxi,
moderované diskusné fórum, v ktorom na tvoje otázky odpovedá autorka kurzu Annamária Gazdíková,
certifikát o absolvovaní online kurzu Mozog v praxi,
garancia vrátenia peňazí do 14 dní v prípade nespokojnosti s kurzom.

FAQ - Najčastejšie otázky o kurze Mozog v praxi

Čo sa naučím v kurze Mozog v praxi?

Naučíš sa, ako fungujú emócie, rozhodovanie a návyky z pohľadu mozgu a ako tieto poznatky využiť na zvládanie stresu, prokrastinácie a každodenných situácií.

Je kurz vhodný aj pre začiatočníkov?

Áno. Kurz je vysvetlený jednoducho a zrozumiteľne bez odbornej terminológie, takže je vhodný pre každého bez predchádzajúcich znalostí psychológie.

Pomôže mi kurz s prokrastináciou?

Áno. Kurz vysvetľuje, prečo mozog odkladá úlohy, a ponúka praktické techniky na budovanie návykov a znižovanie odkladania bez sebakritiky.

Je kurz založený na vede alebo motivácii?

Kurz vychádza z poznatkov psychológie a neurovedy, ktoré sú vysvetlené prakticky a použiteľne v každodennom živote.

Koľko času mi kurz zaberie?

Lekcie sú krátke a praktické, takže ich môžeš absolvovať postupne a jednotlivé techniky skúšať rovno v praxi.

Pre koho je kurz najviac vhodný?

Pre ľudí, ktorí chcú lepšie zvládať emócie, robiť vedomejšie rozhodnutia a vytvoriť si stabilné návyky bez extrémnej motivácie.