Online kurz Biohacking dlhovekosti I. - majte pod kontrolou krvný cukor

Biohacking dlhovekosti I. - majte pod kontrolou krvný cukor

Level
Kapitol
15
Kategória
Sebarozvoj
Hodnotenie
4,2 z 5
Dĺžka
41min
Jazyk
CZ

Popis online kurzu Vianočný biohacking - majte krvný cukor pod kontrolou

Vitajte v online kurze "Vianočný biohacking - majte krvný cukor pod kontrolou". Pripravili sme pre vás unikátny program, ktorý vám pomôže aktívne pristúpiť k zaisteniu optimálneho stavu zdravia počas vianočných sviatkov. Počas kurzu sa zameriame nielen na užitočné rady a triky týkajúce sa kontroly krvného cukru, ale taktiež vám poskytneme komplexný pohľad na biohacking, aby ste mohli lepšie porozumieť vplyvu vianočných stravovacích návykov na vaše telo.

Pripravte sa na fascinujúci pohľad do sveta biohackingu a jeho konkrétnej aplikácie počas vianočnej sezóny. Získajte ucelené informácie o vhodnej strave, cvičení a stratégiách pre udržanie optimálnej úrovne energie a zdravia. Naše materiály sú zostavené s dôrazom na praktickosť a ľahké začlenenie do vášho každodenného života.

Tešíme sa, že vám prinesieme nielen vedomosti o biohackingu, ale aj inšpiráciu a nástroje na aktívne riadenie vášho zdravia počas vianočných sviatkov. Pridajte sa k nám a urobte si radostný a zároveň zdravý vianočný čas! 🎄🌟

Zabráňte prudkým výkyvom krvného cukru pre:

👉 vyššia spokojnosť so sebou samými
👉 lepšie fyzické zdravie
👉 podporu duševného zdravia
👉 mentálny výkon aj pohodu
👉 zdravé starnutie a prevenciu 

Zaistite si jednu z najdôležitejších súčastí prevencie. Tipy z tohto kurzu potešia mužov aj ženy všetkých vekových kategórií.

Regulácia krvného cukru vám tiež pomôže podporiť dlhovekosť a dobrý stav organizmu dnes aj za mnoho desiatok rokov. Všetky tipy pochádzajú z praktickej skúsenosti, sú prispôsobené nášmu životnému tempu a sú postavené na základe vedeckých štúdií, ktoré v kurze uvádzam. 🔥👏⚡️

Čo všetko dostanete:

  • videotutoriály o vianočnom biohackingu,
  • moderované diskusné fórum,
  • certifikát o absolvovaní online kurzu,
  • garancia vrátenia peňazí do 14 dní v prípade nespokojnosti s kurzom.

Kapitoly online kurzu

Vánoční biohacking (15)

1. Představení lektora
1:57
2. Proč je dnešním trendem “zdravá dlouhověkost”
1:17
3. Proč je důležité regulovat krevní cukr
1:03
4. Co vám regulace krevního cukru přinese?
1:00
5. Co je to krevní cukr a proč je velké téma
1:41
6. Co byste měli vědět o chronické zánětlivosti a jak nás ovlivňuje
2:37
7. Jak chronickou zánětlivost měřit
4:36
8. Opakování
1:21
9. Z čeho si mám sestavit stravu
3:23
10. Základní metody regulace krevního cukru - vláknina
5:51
11. Základní metody regulace krevního cukru - jablečný ocet
2:03
12. Co až přijdou Vánoce
4:12
13. Pohyb - Pohyb po schodech
4:00
14. Pohyb - Mrtvý tah
4:08
15. Pohyb - Kancelářské dřepy
2:07

Lektor online kurzu

Lektor Libor Mattuš

Libor Mattuš

Biohacker 🧬 instruktor chladu ❄️ a dýchání 🧘
- Zkušený biohacker 🧬. - Přední český instruktor chladové terapie ❄️. - Kouč dýchání vrcholových atletů a manažerů 🧘.  Libor pracuje s korporáty a týmy na zvyšování efektivity, podpoře duševního zdraví a prevenci. 
4,2 Hodnotenie
1 Kurz

Hodnotenia študentov

Hodnotenia od študentov zapísaných v kurze na Skillmea.

4,2 z 5 · 9 hodnotení

Odporúčané online kurzy